Wird das Schwimmen eine Überlastung der Brust verschlimmern?

Wenn Sie an einer Atemwegserkrankung leiden, ist Schwimmen wahrscheinlich das Letzte, was Sie tun möchten. Wenn Sie sich jedoch besser fühlen, kann sich die Überlastung auf Ihre Haut auswirken Brust, und Sie können darüber nachdenken, Ihr Training fortzusetzen. Schwimmen bei verstopfter Brust ist unklug, da dies die Infektion auf andere übertragen oder Ihre Krankheit verschlimmern kann. Wenn Ihre Brustverstopfung auf etwas anderes als eine Erkältung oder Infektion zurückzuführen ist, können Sie möglicherweise trotzdem schwimmen.

Obwohl Schwimmbäder normalerweise sind Mit chloriertem Wasser gefüllt, können sie immer noch eine Quelle für eine Vielzahl von Keimen sein. Wenn Sie schwimmen, wenn Sie krank sind, können Sie Ihre Infektion auf andere Schwimmer übertragen. Sie können sogar eine Sekundärinfektion aufnehmen, die Sie krank macht. Wenn Ihr Immunsystem eine Krankheit bekämpft, fühlen Sie sich noch schlimmer, wenn es eine zweite Krankheit bewältigen muss.

Schwimmer atmen beim Atmen während eines Pools kleine Mengen Chlor und ähnliche Chemikalien ein trainieren. Obwohl die Mengen dieser Chemikalien in Pools für gesunde Menschen im Allgemeinen sicher sind, können sie Ihre Nasenwege und Bronchien reizen und Ihre Brustverstopfung verschlimmern. Wenn Sie Allergien gegen Poolchemikalien haben, können die Symptome noch ausgeprägter sein.

Wenn Sie schwimmen oder irgendeine Art von Herz-Kreislauf-Training ausführen, Ihr Herz und Ihre Atmung Preise steigen. Diese Änderungen können dazu führen, dass Sie nach Luft schnappen, wenn Sie bereits überlastet sind. Darüber hinaus ist jede zusätzliche Energie, die Sie für das Training aufwenden, Energie, die Ihr Körper zur Bekämpfung von Infektionen verwenden könnte. Folglich können Sie nicht nur Ihre Nebenhöhlen und Ihre Brust möglicherweise reizen, sondern auch Ihrem Immunsystem wertvolle Energie entziehen, wenn Sie schwimmen, wenn Sie verstopft sind.

Wenn Sie regelmäßig an einer Brustverstopfung aufgrund von Allergien, Asthma oder einer anderen Krankheit leiden Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die richtige Trainingsroutine. Schwimmen mit geringer Intensität kann in Ordnung sein, und Sie können möglicherweise sogar Ihr Trainingsprogramm mit Erlaubnis Ihres Arztes verbessern. Möglicherweise haben Sie während des Trainings mehr Atembeschwerden als jemand, der nicht an Ihrer Krankheit leidet. Regelmäßiges Training kann jedoch dazu beitragen, Ihre Atmung und Ausdauer zu verbessern.