Der Unterschied zwischen Muskelkraft

By Jonas Schmidt | März 19, 2019

Viele Menschen wünschen sich ein bestimmtes Ergebnis ihres Trainings, führen jedoch unwissentlich ein Training durch, das ihren Zielen widerspricht. Zum Beispiel der Marathonläufer, der die Distanz gehen will, aber zu viel Muskeln aufbaut, um leichtfüßig zu sein. Wenn Sie Ziele haben, sich aber nicht sicher sind, wie Sie dorthin gelangen sollen, hilft Ihnen das Verständnis des Unterschieds zwischen Muskelkraft und Muskelausdauer dabei, den richtigen Krafttrainingsplan zu entwickeln.

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