Das beste Laufband für schlechte Knie

Wenn Sie schlechte Knie haben, kann Bewegung schmerzhaft sein. Die richtige Art der Übung lindert jedoch häufig Schmerzen und steigert Ihr Gleichgewicht und Ihre Stabilität. Eine schlagarme, belastende Übung auf einem Laufband kann zur Erhöhung der Knochendichte und zur Beweglichkeit Ihrer Gelenke beitragen. Um das Beste aus Gehübungen herauszuholen, verfügt das beste Laufband über Funktionen, die die Belastung Ihrer Knie verringern.

Wenn ja Knieprobleme, aber Ihr Arzt macht Sie für die Verwendung mit dem Laufband frei. Mit einem einfachen Laufband können Sie die Vorteile eines reibungslosen, zügigen Gehens nutzen, sofern es einen gepolsterten Gürtel und Stabilität bietet. Eine gepolsterte Spur reduziert die Belastung Ihrer Knie und anderer Gelenke um bis zu 40 Prozent im Vergleich zum Gehen auf harten Oberflächen. Die besten Laufbänder haben einstellbare Dämpfungseinstellungen. Um sicherzustellen, dass ein Laufband die für Sie beste Stabilität bietet, wählen Sie ein Laufband mit einem Gewicht von 50 Pfund mehr als Sie wiegen.