Planen Sie einen Kurzurlaub? Die besten Möglichkeiten, um fit und gesund zu bleiben

Planen Sie einen Kurzurlaub? Beim Reisen geht es darum, sich zu entspannen und die Zeit mit Ihren Lieben zu genießen. Aber während Sie unterwegs sind, wissen wir, dass Sie Ihr Bestes und Selbstbewusstest geben möchten. Heute teilen wir unsere Top-Tipps, um im Urlaub fit zu bleiben und an Ihrem gesunden Lebensstil festzuhalten. Gute Reise!

Trinken Sie. Wenn Sie fliegen, ist es wichtig, einen Schluck Wasser zu trinken, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu strahlen und Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen. Bei Tone It Up packen wir gerne unsere eigenen Wasserflaschen, damit wir sie den ganzen Tag über nachfüllen können. Sobald Sie gelandet sind, behalten Sie den Überblick über Ihre Wasseraufnahme. Wenn es sich bei Ihrem Urlaubsgetränk Ihrer Wahl um einen Cocktail handelt, sollten Sie zwischen jedem Getränk ein Glas Wasser trinken. Und denken Sie daran, Wasser ist Ihr bester Freund, wenn Sie unterwegs sind. Sie werden sich so erfrischt und energetisiert fühlen.

Flughäfen und Raststätten sind mit zuckerhaltigen und salzigen Speisen gefüllt. Um diese Fallstricke zu vermeiden, packen Sie Ihre eigenen gesunden und köstlichen Snacks ein, um auf dem Laufenden zu bleiben. Unsere bevorzugten sauberen und schlankmachenden Snacks für unterwegs sind unsere pflanzlichen, glutenfreien Tone It Up Proteinriegel und Tone It Up Bites , hausgemachte Trails, Grünkohl-Chips und gesunde Mini-Muffins (hergestellt mit unserem sauberen Tone It Up Protein ). Wir lieben diese snickerdoodle Muffins . Alle diese gesunden Snacks lassen sich einfach und bequem in jedes Handgepäck packen.

Sobald wir landen Wir lieben es, unser neues Ziel zu erkunden, indem wir einen langen Spaziergang machen. Dies ist die perfekte Gelegenheit, um Ihren Körper in Bewegung zu bringen, einen neuen Ort zu erkunden und die atemberaubende Landschaft zu genießen. Bonuspunkte? Es hilft auch, Jetlag zu überwinden.

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