Wie man Backpulver andamp nimmt; Apfelessig

Apfelessig ist in der Volksmedizin beliebt und wird als uraltes Mittel zur Behandlung einer breiten Haut verwendet Vielzahl von Bedingungen. Essig ist eine fermentierbare Flüssigkeit. Es kann aus einer Vielzahl von Kohlenhydratquellen hergestellt werden, darunter Wein, Apfelsaft, Traubensaft und Reis.

Hefe fermentiert den natürlich vorkommenden Zucker zu Alkohol und Bakterien wandeln den Alkohol in Essigsäure um. Dieser Vorgang kann Wochen bis Monate oder länger dauern. Apfelessig wird oft mit der "Mutter" am Boden gesehen, die aus Bakterien und Hefen besteht. Es ist der "Mutter" zuzuschreiben, dass die meisten Angehörigen der Gesundheitsberufe die gesundheitlichen Vorteile zuschreiben.

Apfelessig wurde umfassend auf seine gesundheitlichen Vorteile untersucht. besonders bei der Blutzuckerkontrolle. Ein Übersichtsartikel aus dem Jahr 2018, veröffentlicht im Journal of Evidence-Based Integrative Medicine stellten fest, dass der Verzehr von Apfelessig die Geschwindigkeit verlangsamte, mit der Lebensmittel den Magen verließen, wodurch die Probanden für längere Zeiträume voller wurden. Sie bemerkten auch kleine Verbesserungen bei der Blutzuckerkontrolle und wie der Körper Glukose zu den Muskeln transportiert. In den meisten Studien betrug die Menge des verwendeten Apfelessigs ungefähr 2 Esslöffel .

Es gibt nicht genügend Untersuchungen, um festzustellen, ob Apfelessig Ihnen beim Abnehmen helfen kann oder nicht. Wenn Sie durch das Trinken von Essig länger satt werden, kann Wasser den gleichen Effekt haben. Im Moment sollte Essig nicht Ihre Wahl für ein Gewichtsverlustgetränk sein.

Apfelessig ist sehr sauer und kann einige www.livestrong.com = "" article = "" 113943-Vorteile- Trinkwasser-Apfelwein = "" "=" "> Schäden an Ihren Zähnen, wenn Sie herumschwirren. Laut einer Studie aus dem Jahr 2018, die in Wissenschaftliche Berichte Apfelessig hat einen pH-Wert von 4,2 und wird mit Natriumbicarbonat neutralisiert - Backpulver - ist eine Option zur Reduzierung des Säuregehalts. Das Verdünnen von Apfelessig in Wasser ist die beste Option.

Wählen Sie mit der "Mutter" einen Apfelessig, um die besten Vorteile zu erzielen.

Wenn Sie Apfelessig trinken, wird Ihr Sodbrennen nicht beseitigt, aber es kann es noch schlimmer machen. Beginnen Sie also mit kleinen Mengen bis Stellen Sie sicher, dass Sie keine unangenehmen Sodbrennen-Symptome auslösen. Auf den meisten Schachteln mit Backpulver finden Sie Anweisungen, die empfehlen, nicht mehr als 7 halbe Teelöffel innerhalb von 24 Stunden und nicht mehr als 3 halbe Teelöffel zu konsumieren, wenn Sie über 60 Jahre alt sind. Auf keinen Fall sollten Sie kontinuierlich eine große Dosis Backpulver einnehmen und es sollte niemals Kindern unter 5 Jahren verabreicht werden.

Ein Artikel, der im Journal of Medical Toxicology zeigte viele nachteilige Nebenwirkungen an, wenn große Mengen Backpulver konsumiert wurden. Es gibt Berichte über den Tod, als Backpulver häufig und regelmäßig als Antazida verwendet wurde. Personen, die Alkohol missbrauchen, schwanger sind, Diuretika einnehmen und an Herzbeschwerden leiden, sollten vor dem Verzehr von Backpulver mit ihrem Hausarzt sprechen. Darüber hinaus sollte Backpulver nicht konsumiert werden, wenn der Magen beim Essen oder Trinken übermäßig voll ist, da dies zu Magenrupturen führen kann.

Befolgen Sie am besten die Packungsanweisungen für Backpulver und konsumieren Sie nicht mehr als 2 Esslöffel Apfelessig, um sich vor Zahnerosion zu schützen. Darüber hinaus kann Essig mit Abführmitteln, Diuretika und Medikamente zur Behandlung von Herzkrankheiten und Diabetes.