Kann eine Frau Ende 40 Bauchfett verlieren und einen flachen Bauch bekommen?

By Felix miller | Juli 31, 2019

Gewichtsverlust ist in jedem Alter möglich, obwohl es mit zunehmendem Alter schwieriger wird. Knochen werden weniger dicht, Muskelgewebe verblasst und Hormonveränderungen können das Körperfett erhöhen. Dennoch können regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung viele der häufigsten Ursachen für Gewichtszunahme bekämpfen.

Proteinreiches und diätetisches Frühstück. Hausgemachtes Müsli mit Himbeere, Blaubeere und Griechisch Joghurt. Draufsicht.
      Griechischer Joghurt ist ein großartiges Lebensmittel, um sich gesund zu ernähren.     
Bildnachweis: Julia_Sudnitskaya / iStock / GettyImages       

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