Cassey Ho von Blogilates wird real über Körperpositivität und ihre Online-Kritiker

Einer von Blogilates YouTuber , Unternehmer und < a href = "https://www.popflexactive.com/" target = "_ blank" rel = "nofollow"> Die meistverkauften Waren von Casssey Ho, Gründer von Popflex Active , sind a T-Shirt mit der Aufschrift" Ich liebe dich so matcha " (Matcha ist ihr Lieblingsgenuss).

Ähnlich wie beim grünen Tee ist Ho's Lebendigkeit - wie eine YouTube-Abonnentenliste von mehr als 4,2 Millionen belegt - ein Publikumsliebling. Sie leitete kürzlich eine Unterschrift POP Pilates (ein Ganzkörper-Pilates-Training mit Popmusik) Klasse bei LIVESTRONG.COMs Stärkerem Wochenend-Event , und wir haben sie getroffen, um über Körperpositivität und Online-Leben zu plaudern.

Im April 2015 wurde Ho hat ein Video und ein dazugehöriges Instagram-Bild über die Idee des" perfekten Körpers "gepostet, das zeigt Die beliebte Fitnesstrainerin starrt auf ihr Spiegelbild und liest Kommentare aus ihrer Online-Community. Zunächst positiv, entwickeln sich diese Kommentare schnell zu fetten, beschämenden Angriffen, die Ho sichtlich verstört zurücklassen und sie dazu bringen, ihren Körper vor der Kamera zu verbessern.

Seit das Video viral geworden ist, hat Ho die Gelegenheit genutzt, ihren Fans erfrischend ehrlich zu sein. Sie hat über das Gefühl gesprochen, von den Online-Massen beurteilt zu werden und sich während ihrer Zeit als Bodybuilderin unsicher fühlen . Wie steht Ho drei Jahre nach der Veröffentlichung des Videos "Perfect Body" zum Körperbild?

"Dieses Video war ursprünglich für mich und ich bin immer noch froh, dass es bei so vielen anderen Frauen Anklang fand", sagte Ho. Seit sie das Video veröffentlicht hat, ist das Aufrufen der Ungerechtigkeiten der Gesellschaft gegenüber Körpern unter dem Dach der Körperpositivität zu einem schweren Gesprächsthema geworden. Aber, wie Ho betont, ist das Konzept zum Mainstream geworden. "Wenn es trendy wird, kann es auch problematisch werden", sagte Ho. "Wenn die Dinge zum Mainstream werden und mit großer Absicht begonnen haben, verstehen die Leute manchmal das Wort und verdrehen es wirklich."

In ihrem eigenen Leben und Geschäft wurde Ho dafür kritisiert, dass sie fitnessorientiertes Messaging fördert, was manche Menschen als gegen die Körperpositivität verstoßend empfinden. Insbesondere die "Bridal Bootcamp" -Serie, die sie zur Vorbereitung ihrer bevorstehenden Hochzeit kreierte, hat einige Gegenreaktionen ausgelöst, weil sie "Bräuten gesagt hat, dass sie trainieren müssen". "Nein, ich sage, dass ich trainieren werde, und das gibt mir ein gutes Gefühl", sagte Ho. "Ich sage dir nicht, dass du abnehmen sollst. Ich sage dir nur, dass ich als Option hier bin."

Insgesamt ist Ho's Philosophie zur Körperpositivität erfrischend und realistisch. "Die Leute denken, dass Körper positiv bedeutet, dass Sie Ihren Körper lieben - was wahr ist -, aber aus irgendeinem Grund denken sie, dass Sie Ihren Körper nicht verändern können", sagte sie. Ihr Glaube? Sie sollten in der Lage sein, Ihren Körper auf jedem Schritt des Weges zu lieben, egal ob Sie abnehmen oder auf der ganzen Linie zunehmen möchten.

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Während sie Online-Trollen abgeneigt sind (die Leute, die sich hinter ihren Computern verstecken und werfen um entzündliche Kommentare im Internet), macht Ho kein Auge vor Kritik - besonders wenn es die Möglichkeit gibt, zu lernen und zu wachsen. "Ich denke, die schwierigsten sind diejenigen, in denen man einige Wahrheiten findet, und ich weiß nicht, dass ich das 'Troll' nennen würde", sagte sie und sprach über konstruktive Kritik. "Diejenigen, an die Sie wirklich denken und die sagen: 'Ok, was muss ich an mir ändern und wie ich etwas poste, das meinem Publikum zugute kommt?'"

Das ist die Welt einer Social-Media-Persönlichkeit - sie entwickelt sich ständig weiter und nimmt zur Kenntnis, was ihre Community braucht. Sie spricht über einige ihrer ersten Cassey Ho-Trainingsvideos mit dem Titel "Muffin Top Melter". Während zu der Zeit die Entscheidungen strategisch waren, weil sie darum konkurrierte, ihre Videos vor die Leute zu bringen, nahm sich Ho die Kritik zu Herzen.

"Es hat die Art und Weise geändert, wie wir bestimmte Videos benannt haben. Gleichzeitig spielen Sie ein Spiel gegen andere Videos, die als verrückte Dinge bezeichnet werden." Sie sagte. Noch heute zeigt ein Bildlauf durch den Blogilates-Kanal einige der beliebten alten "Muffin Top Melter" -Inhalte, wobei neue Adjektive wie "Lean" und "Sculpted" in die Mischung eingearbeitet sind. Die Nachrichten der Videos? Durchweg konsistent: Konzentrieren Sie sich auf das Innere, und wenn auch die physischen Veränderungen eintreten, dann erstaunlich.

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Zusätzlich zu ihrer YouTube-Familie hat Ho 1,5 Millionen Instagram-Follower - Eine Gemeinschaft, in die sie versucht, so viel Realität und Verantwortung wie möglich zu projizieren. Wenn es um die Fitness-Community geht, glaubt Ho, dass es für jeden ein Training gibt, aber eine Sache, die sie nicht hinter sich lassen wird, sind die seltsamen Geräte und Tränke, die in der Social-Media-Welt stark beworben werden.

"Heutzutage sehe ich auf Instagram so viele Tees mit flachem Bauch - jetzt Lutscher mit flachem Bauch - und Taillentrainer", bemerkt sie. "Und leider werden viele junge Frauen dem zum Opfer fallen, weil Influencer Hoffnung verkaufen. Und Hoffnung, Schönheit und Fitness kommen zusammen und werden wirklich eklig und klebrig." Keine Sorge. Ho findet immer die Zeit, Dinge wie Lutscher mit flachem Bauch und Taillentrainer zu entlarven.

Und wenn sie das nicht tut, arbeitet sie an aufregenden Projekten wie ihrem bevorstehenden PIIT Pocket App , ein Cardio-Trainingsprogramm für zu Hause, das eine Funktion zur Planung von Mahlzeiten enthält. "Es ist wie ein Jahr überfällig", sagt der Fitness-Guru. Aber in ein paar Wochen kommt es in einen App Store in Ihrer Nähe.