Welche Auswirkungen hat Calciumcarbonat auf den Menschen?

Calciumcarbonat ist eine chemische Verbindung, die sowohl als Calciumzusatz als auch als Antazida verwendet wird. Die Aufnahme dieser Art von Kalzium hängt vom pH-Wert in Ihrem Magen ab. Ihr Körper bricht ständig zusammen und baut sich wieder auf, was eine kontinuierliche Aufnahme von Mineralien wie Kalzium erfordert. Dies schließt Ihre Knochen und Zähne ein, die den größten Teil des Kalziums in Ihrem Körper enthalten. Laut dem Buch "Das A bis Z von Vitaminen, Mineralien und Nahrungsergänzungsmitteln" ist Calciumcarbonat eine relativ gute Calciumquelle, die ungefähr 40 Prozent elementares Calcium enthält. Wie bei jedem Kalziumpräparat sollten Sie vor dem Verzehr von Kalziumkarbonat mit einem Arzt sprechen.

Entsprechend In dem Buch "Nutrient AZ: Benutzerhandbuch für Lebensmittel, Kräuter, Vitamine, Mineralien und Nahrungsergänzungsmittel" von Michael Sharon, MD, kann Kalzium eine Rolle bei der Vorbeugung von Dickdarm- und Rektumkrebs spielen. Obwohl die Evidenz nicht schlüssig ist, kann zusätzliches Calciumcarbonat eine schützende Wirkung auf Ihren Dickdarm und Ihr Rektum haben. Eine Erhöhung der Kalziumaufnahme durch Kalziumkarbonat-Supplementierung kann auch dazu beitragen, nicht maligne Tumoren in Ihrem Dickdarm zu reduzieren.

Verschiedene Variablen beeinflussen Ihren Blutdruck. Eine Kalziumergänzung kann helfen, Ihren Blutdruck direkt zu senken. Klinische Beweise haben diese direkte Korrelation jedoch nicht bestätigt. Laut Sharon haben Personen, die Diäten mit kalziumreichem Gemüse zu sich nehmen, im Allgemeinen einen niedrigeren Blutdruck. Ferner kann die Ergänzung von Kalzium mit Nahrungsergänzungsmitteln wie Kalziumkarbonat auch dazu beitragen, den Blutdruck zu senken

Wenn Sie Ihren Körper nicht mit ausreichenden Mengen versorgen Kalzium aus Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln verwendet Ihr Körper Kalzium, das in Ihren Knochen gespeichert ist. Diese Auswaschung kann zu Osteoporose führen, einem Zustand, der durch die Verschlechterung Ihrer Knochen gekennzeichnet ist. Frauen nach der Menopause und Personen mit einer Laktoseintoleranz haben ein höheres Risiko, einen Kalziummangel zu entwickeln. Ärzte verschreiben häufig Kalziumkarbonatpräparate, um Personen mit Kalziummangel zu behandeln. Bei diesen Personen kann Calciumcarbonat dazu beitragen, den optimalen Calciumspiegel wiederherzustellen und zukünftige Mängel zu verhindern.

Die Food and Drug Administration hat obere Aufnahmewerte für Vitamine und Mineralien festgelegt als Vorsichtsmaßnahme. Für Kalzium empfiehlt die FDA, dass gesunde Personen 3.000 mg pro Tag aus allen Quellen, einschließlich Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln, nicht überschreiten. Übermäßige Kalziumspiegel in Ihrem Körper können Verstopfung verursachen, das Risiko für die Entwicklung von Nierensteinen erhöhen und verhindern, dass Ihr Körper andere Mineralien richtig aufnimmt. Sie können auch einige Gesundheitszustände verschlimmern, indem Sie Kalziumpräparate einschließlich Kalziumkarbonat einnehmen. Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie ein Kalziumpräparat einnehmen.