Für Alkoholiker notwendige Vitamine

Alkoholiker treffen oft schlechte Entscheidungen und essen laut MedlinePlus nicht so viel, wie sie sollten. Dies kann zu Vitaminmangel führen. Alkoholismus kann auch die Aufnahme einiger Nährstoffe beeinträchtigen und die Menge erhöhen, die Alkoholiker benötigen, um ihren täglichen Bedarf zu decken. Wenn Sie regelmäßig mehr als ein oder zwei Getränke pro Tag konsumieren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu erfahren, ob Sie Vitaminpräparate einnehmen sollten.

Zwischen 30 Prozent und 80 Laut MedlinePlus bekommen Prozent der Alkoholiker nicht genug Thiamin. Eine Thiamin-Supplementation kann helfen, eine schwere Form von Mangel zu verhindern, die als Wernicke-Korsakoff-Syndrom bezeichnet wird. Alkoholiker haben häufig auch einen Mangel an anderen B-Vitaminen, einschließlich Folsäure und Vitamin B-12. Daher ist eine B-Komplex-Ergänzung möglicherweise die bessere Wahl als einzelne B-Vitamin-Ergänzungen. Der Gehalt an antioxidativen Vitaminen kann bei Alkoholikern manchmal niedrig sein, entweder aufgrund einer schlechten Ernährungsgewohnheiten im Fall von Vitamin C oder aufgrund einer verminderten Absorption und Speicherung im Körper aufgrund von Leberschäden und einer erhöhten Fettausscheidung im Falle des Fettes. lösliche Vitamine A und E.