Vitamin D-Mangel andamp; Aufblähen

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das in der Leber gespeichert ist. Sein Hauptzweck ist es, die Aufnahme von Kalzium zu fördern und die Knochen zu stärken. Erst kürzlich haben Experten weitreichende Auswirkungen eines Vitamin-D-Mangels entdeckt, darunter ein höheres Risiko für Krebs, Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und mehr. Gewöhnliche Blähungen treten auf, wenn Lebensmittel zusammenbrechen oder Luft schlucken. Das Aufblähen als Symptom einer anderen Erkrankung, wie z. B. des Reizdarmsyndroms, kann einen Zusammenhang mit einem Nährstoffmangel haben.

Auswirkungen auf Vitamin D-Mangel Laut der Zeitschrift "Scientific American" etwa 50 Prozent der Menschen weltweit und etwa 75 Prozent der Amerikaner. Minderheiten haben ein noch höheres Risiko für einen Vitamin-D-Mangel. Neben der Knochenmineralisierung ist der Nährstoff teilweise für das Zellwachstum, die Muskel- und Immunsystemfunktion verantwortlich. In der Leber wird Vitamin D in Calcitriol umgewandelt, das die Hauptzirkulationsform des Nährstoffs ist. Calcitriol ist ein Hormon, das im Darm sehr aktiv ist.

Aufblähen ist eine Sensation, die die meisten Menschen irgendwann erleben. UpToDate berichtet, dass die meisten Erwachsenen bis zu 3 Pints ​​Gas pro Tag produzieren, das entweder in Form von Blähungen oder als Rülpsen durch den Anus fließt. Schmerzhaftes Aufblähen kann ein Symptom für eine Krankheit sein. Eine Laktoseintoleranz ist gekennzeichnet durch die Unfähigkeit, einen Hauptzucker in Milchprodukten zu verdauen, was zu erhöhtem Gas und schmerzhaftem Aufblähen führt. Menschen mit Diabetes können eine verminderte Aktivität im Darm erfahren, was zu Blähungen und Blähungen führen kann. Menschen mit Reizdarmsyndrom reagieren häufig empfindlich auf Gas. Dyspepsie, von der etwa 25 Prozent der Amerikaner betroffen sind, ist ein Begriff für anhaltende Bauchbeschwerden.

Vitamin D-Mangel ist bei Patienten mit bestimmten Verdauungskrankheiten häufig. Laut Experten, die ihre Ergebnisse auf der jährlichen wissenschaftlichen Tagung des American College of Gastroenterology im Jahr 2008 vorstellten, ist es wahrscheinlicher, dass Menschen mit entzündlicher Darmerkrankung (IBD) und Morbus Crohn an Nährstoffmangel leiden. Forscher des Medical College of Wisconsin analysierten dies die Prävalenz eines Vitamin-D-Mangels bei IBD-Patienten und stellte fest, dass 50 Prozent irgendwann einen Mangel aufwiesen und 11 Prozent sehr niedrige Werte aufwiesen. Darüber hinaus hatten Patienten mit Morbus Crohn, denen Vitamin D fehlte, eine schlechtere Lebensqualität als Patienten mit normalen Nährstoffwerten. Die meisten Patienten mit chronischen Lebererkrankungen haben auch einen niedrigen Vitamin D-Spiegel, sagen Forscher der University of Tennessee von derselben Konferenz. Blähungen sind ein Symptom für diese Darmerkrankungen.

Eine einfache Erhöhung der Vitamin D-Aufnahme wird Ihren Mangel nicht unbedingt umkehren, sagt Michael Holick. MD, Direktor der Bone Health Care Clinic am Boston University Medical Center. "40 bis 60 Prozent der Patienten profitieren jedoch von der Korrektur ihres Vitamin-D-Mangels", so ein Interview mit Holick aus dem Jahr 2008 in "Alternative Therapies". Seine Empfehlung ist, zwei Monate lang einmal pro Woche und danach alle zwei Wochen 50.000 IE Vitamin einzunehmen. Nach Holicks Erfahrung kann eine solche verschreibungspflichtige therapeutische Ergänzung den Blutserumspiegel des Vitamins wieder normalisieren. Während Sie ein rezeptfreies Vitamin-D-Präparat erhalten können, schlägt Holick vor, dass ein Rezept Ihres Arztes eine bessere Compliance-Rate aufweist. Nach zwei oder drei Monaten können Sie ein Gefühl des allgemeinen Wohlbefindens verspüren.