Vitamin B12-Mangel andamp; Kopfschmerzen

Vitamin B12 ist wichtig für gesundes rotes Blut und Nervenzellen und auch für die Bildung von DNA. Laut der Mayo-Klinik ist ein Vitamin-B12-Mangel selten, da Ihr Körper Vitamin B12 im Wert von mehreren Jahren speichern kann. Ein Mangel kann jedoch aufgrund einer Reihe von Faktoren auftreten.

Laut Zu den Symptomen eines Vitamin-B12-Mangels auf der Website der National Institutes of Health Medline Plus gehören Gleichgewichtsverlust, Schwäche, Kribbeln oder Taubheitsgefühl in Beinen und Armen sowie Anämie. Andere Symptome sind Übelkeit / Erbrechen, Verstopfung, Durchfall, Blähungen, Sodbrennen, Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust und eine vergrößerte Leber. Eine kräftige rote, glatte Zunge ist ein weiteres Zeichen für einen Mangel. Schwerer Mangel kann zu Nervenschäden, Depressionen, Demenz, Verwirrtheit und Gedächtnisverlust führen.

Perniziöse Anämie tritt auf, wenn dem Körper genügend Vitamin B12 fehlt, um genügend gesunde rote Blutkörperchen zu bilden . Während der Verdauung wird Vitamin B12 aus dem Protein freigesetzt, das Sie aus der Nahrung erhalten. Es verbindet sich dann mit einer Substanz, die als intrinsischer Faktor oder IF bezeichnet wird, bevor es in Ihren Blutkreislauf aufgenommen wird. Perniziöse Anämie wird durch unzureichende IF verursacht. Symptome sind Müdigkeit; Schwindel beim Aufstehen; Kopfschmerzen; Kurzatmigkeit; Brustschmerzen; und blasse Haut, Zahnfleisch und Nagelbetten. Unbehandelt kann eine perniziöse Anämie zu Herzgeräuschen oder Herzrhythmusstörungen, vergrößertem Herzen oder Herzinsuffizienz führen.

Medizinische Störungen, die die Vitamin B12-Absorption beeinträchtigen, können zu einem Mangel führen, wie Morbus Crohn oder Zöliakie. Einige Antibiotika, Anfälle und diabetische Medikamente können die Vitamin B12-Absorption im Dünndarm beeinflussen, ebenso wie die Entfernung des gesamten oder eines Teils des Dünndarms. Eine Bandwurminfektion kann auch einen Mangel verursachen, da sich der Bandwurm vom Vitamin B12 ernährt.

Eine Diät ohne vitamin B12-reiche Lebensmittel kann zu einem Mangel führen. Nach Angaben des National Heart, Lung and Blood Institute haben Vegetarier, die Milchprodukte oder tierische Produkte ausschließen, ein höheres Risiko für einen Vitamin-B12-Mangel, ebenso wie gestillte Säuglinge, deren Mütter Vegetarier sind. Fisch, Geflügel, Fleisch, Eier und Milchprodukte sind Ihre besten Quellen für Vitamin B12. Vegetarier müssen möglicherweise Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um sicherzustellen, dass sie genügend Vitamin B12 in ihrer Ernährung haben.

Die Diagnose eines Vitamin-B12-Mangels umfasst eine körperliche Untersuchung und eine Reihe von Blutuntersuchungen, um Ihre Vollständigkeit zu überprüfen Blutbild oder CBC; Vitamin B12-Spiegel; Methylmalonsäure-, MMA- und Homocysteinspiegel; und intrinsische Faktor- und Belegzellantikörper. Ihr Arzt kann auch Knochenmarktests durchführen.

Bei der Behandlung von Vitamin B12-Mangel wird Vitamin B12 über Pillen oder Injektionen nachgefüllt. Die Schüsse werden jede Woche oder jeden Tag gegeben, bis der Vitamin B12-Spiegel wieder hergestellt ist. Danach erhalten Sie möglicherweise einen Schuss pro Monat. Eine Person mit perniziöser Anämie kann für den Rest ihres Lebens Schüsse benötigen.