Die Top 10 der schlechtesten alkoholfreien Getränke für Ihre Gesundheit

Ihr Lieblingsgetränk mag lecker sein, aber Sie sollten die Nährwertangaben überprüfen, um festzustellen, woraus es tatsächlich besteht und wie viel Zucker es enthält.

Das Problem mit Zucker Getränke ist der Zucker selbst und der Kaloriengehalt. Eine 12-Unzen-Dose einer der führenden Cola-Marken hat 140 Kalorien und 39 Gramm Zucker . Wenn Sie eine Woche lang täglich einen trinken, sind das zusätzliche 980 Kalorien und 273 Gramm Zucker in Ihrer Ernährung! Hin und wieder sind alkoholfreie Getränke in Ordnung, aber Sie sollten die 10 schlechtesten Arten von alkoholfreien Getränken vermeiden:

Einige der beliebtesten Limonaden der Welt verwenden den Geschmack der Kolanuss in ihren Getränken. Die Kolanuss gehört zur Kakaofamilie und wird hauptsächlich in Afrika und Afrika angebaut in den amerikanischen Tropen.

Zusätzlich zum synthetischen Kolanussaroma verwenden Cola-Getränke Zucker, um das Aroma hinzuzufügen. Eine andere beliebte Cola-Marke hat eine kräftige