Wie viel Kalium ist in Kokoswasser?

Kokoswasser, auch Kokosnusssaft genannt, enthält Vitamine, Mineralien und Elektrolyte. Es ist fettfrei und natürlich süß. Kokoswasser kommt von der jungen, grünen Kokosnuss. Während die Kokosnuss reift, wird das Wasser vom weißen Fleisch absorbiert und Flüssigkeit kann aus dem weißen Fleisch extrahiert werden, um es als Getränk zu konsumieren. Kokosnüsse sind auf den Pazifikinseln und in Asien beheimatet.

Kalium ist ein essentieller Elektrolyt , der für das tägliche Funktionieren benötigt wird. Es reguliert Ihren Wasserstand, damit Sie nicht dehydrieren oder Wasser zurückhalten. Als Elektrolyt leitet Kalium elektrische Impulse für die Nervenleitung, die Herzkontraktion und die Flexibilität der Skelettmuskulatur.

Eine 1-Tasse-Portion Kokosnusswasser enthält 600 Milligramm Kalium in Kokosnusswasser, listet