Das ideale Gewicht für ein junges Mädchen

Ungeachtet der Meinung der Magazine gibt es kein Durchschnittsgewicht für eine 15-jährige Frau. Was für Mädchen als gesunder Gewichtsbereich angesehen wird, hängt von einer Reihe von Faktoren ab, darunter Alter, Größe und Entwicklungszustand.

Der Kinderarzt eines Teenagers kann feststellen, ob er ein gesundes Gewicht hat, und Strategien bereitstellen, um dorthin zu gelangen. Obwohl Gewicht ein wichtiger Aspekt für die Gesundheit eines Mädchens ist, ist es nur ein Faktor, der das allgemeine Wohlbefinden bestimmt.

Nicht jeder im gleichen Alter und in derselben Größe sollte unbedingt die gleiche Menge wiegen vor allem in den Teenagerjahren. Das durchschnittliche Gewicht einer 15-jährigen Frau kann von mehreren Faktoren abhängen, darunter Körpertyp und Entwicklungsstadium, da Mädchen im Laufe der Pubertät tendenziell mehr Körperfett zunehmen und größere Brüste und Hüften entwickeln.

Sie können sich jedoch eine allgemeine Vorstellung davon machen, was für ein Mädchen in einem bestimmten Alter gesund ist, indem Sie sich die Gewichtstabelle nach Alter , die von vielen Kinderärzten verwendet wird. Zum Beispiel beträgt das durchschnittliche Gewicht eines Mädchens mit 13 Jahren etwa 101 Pfund. Das durchschnittliche Gewicht einer 15-jährigen Frau beträgt ungefähr 114 Pfund, und das einer 18-jährigen Frau beträgt ungefähr 123 Pfund.

Beachten Sie, dass dies Durchschnittsgewichte sind, nicht unbedingt die Idealgewichte, die normalerweise in einem Bereich und nicht in einer einzelnen Zahl ausgedrückt werden. Der ideale Gewichtsbereich einer Person hängt auch von ihrer Größe ab. Zum Beispiel das Idealgewicht für eine 5-Fuß-, 2-Zoll-Frau in kg oder Kilogramm beträgt 47,2 bis 61,4 oder 104 bis 135 Pfund.

Ärzte verwenden normalerweise Body-Mass-Index-Perzentile, um festzustellen, ob sich ein junges Mädchen im Inneren befindet der richtige Gewichtsbereich. Der BMI wird berechnet, indem das Gewicht in Kilogramm durch die Höhe in Metern geteilt und dann die Gesamtsumme erneut durch die Höhe in Metern geteilt wird.

Der resultierende BMI kann dann in einem Diagramm nachgeschlagen werden, das die BMI-Perzentile für Mädchen angibt. Alles zwischen dem 5. und 85. Perzentil gilt als normal. Für ein 13-jähriges Mädchen liegt ein BMI zwischen 15,4 und 22,6 im normalen Bereich. Für ein 18-jähriges Mädchen würde ein akzeptabler Bereich zwischen 17,6 und 25,6 liegen.

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Während BMI kann ein nützliches Screening-Tool sein , es sollte nicht das einzige verwendete Tool sein. Es ist eine Schätzung des Körperfetts, keine tatsächliche Messung. So kann ein Mädchen, das sehr muskulös ist oder einen größeren Körper hat, möglicherweise nicht viel Körperfett haben, obwohl es einen höheren BMI hat, während ein Mädchen mit kleinem Rahmen ohne viel Muskel einen niedrigen BMI haben könnte, obwohl sie einen hat ein höherer Körperfettanteil als gesund ist.

Um wirklich festzustellen, ob ein junges Mädchen zu viel oder zu wenig Körperfett hat, Neben der BMI-Berechnung sind weitere Tests erforderlich. Zum Beispiel kann ein Kinderarzt Messschieber verwenden, um ihre Hautfaltenstärke an verschiedenen Stellen des Körpers zu bestimmen, um eine weitere Schätzung der Körperzusammensetzung zu erhalten.

Er könnte auch einen Test wie Unterwasserwiegen oder bioelektrische Impedanz verwenden, der tatsächlich die Körperzusammensetzung misst. Manchmal kann der Arzt den Abstand um die Taille einer Person als einen weiteren möglichen Indikator dafür messen, ob sie ein höheres Risiko für bestimmte Krankheiten hat, da zu viel Gewicht um die Taille das Risiko für bestimmte Erkrankungen erhöht.

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