Die gesundheitlichen Vorteile von Schießpulver-Grüntee

Wie andere grüne Tees ist auch die Schießpulversorte mit einer Reihe wichtiger gesundheitlicher Vorteile verbunden. Der konsumierte einfache, grüne Tee bietet auch eine kalorienfreie Erfrischung, was ihn zu einer freundlichen Wahl macht, wenn Sie auf Ihre Taille achten. Grüner Tee enthält jedoch normalerweise Koffein, was in großen Dosen zu Unruhe, Angstzuständen und Magenverstimmung führen kann - oder sogar in mäßigen Dosen, wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren.

Grüner Tee mit Schießpulver kommt aus der Pflanze Camellia sinensis, genau wie alle Sorten von grünem Tee. Obwohl die Blätter mit denen anderer Tees identisch sind, werden sie etwas anders präsentiert: Schießpulver-Teeblätter werden zu kleinen Pellets gerollt, die sich beim Einweichen ausdehnen und den Geschmack und die Nährstoffe freisetzen. Die gesundheitlichen Belohnungen des Tees stammen laut dem Linus Pauling Institute hauptsächlich von Flavonoiden, sogenannten Catechinen, die die Signalwege der Zellen beeinflussen. Das Institut stellt fest, dass die bestehende Flavonoidforschung zwar vielversprechend erscheint, jedoch weitere klinische Studien erforderlich sind, um die Vorteile zu bestätigen.

Grüner Tee kann Erkältungen und Influenza abwehren und bietet zusätzlichen Schutz während des Grippe-Saison. In einer Studie, die 2007 im "Journal of American College of Nutrition" veröffentlicht wurde, verfolgten die Forscher Probanden, die drei Monate lang zweimal täglich entweder Grüntee-Kapseln oder ein Placebo einnahmen. Sie fanden heraus, dass 32 Prozent weniger Menschen in der Grüntee-Gruppe Symptome von Erkältungen und Flus hatten und dass die Anzahl der krankheitsbekämpfenden Gammadelta-T-Zellen im Vergleich zur Placebo-Gruppe ebenfalls höher war.

Mehrere Studien weisen darauf hin, dass das Trinken von grünem Tee das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken kann an Harvard Health Publications. Obwohl nicht schlüssig, deutet die Forschung darauf hin, dass grüner Tee die Triglycerid- und "schlechten" LDL-Cholesterinspiegel senken könnte. Hohe Cholesterin- und Triglyceridspiegel können die Arterienwände beschädigen und zu einem Zustand führen, der als Atherosklerose oder Verdickung der Arterien bezeichnet wird. Atherosklerose ist mit einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall verbunden, was bedeutet, dass grüner Tee dazu beitragen kann, diese potenziell tödlichen Ereignisse zu verhindern.

Eine groß angelegte Studie in Japan, veröffentlicht im "The Journal of the American" Medical Association "aus dem Jahr 2006 weist auf einen möglichen Zusammenhang zwischen dem Konsum von grünem Tee und einer längeren Lebensdauer hin. Die Studie verfolgte 40.530 Erwachsene über 11 Jahre und ergab, dass diejenigen, die den meisten grünen Tee tranken, mit Ausnahme von Krebs weniger wahrscheinlich an einer der untersuchten Ursachen starben. Diejenigen, die mehr als 5 Tassen pro Tag tranken, erhielten den größten Nutzen. Harvard Health Publications warnt jedoch davor, so viel grünen Tee zu trinken, und weist auf das mögliche Risiko von Nierensteinen und anderen Nebenwirkungen hin. Daher können zwei oder drei Tassen pro Tag ein vernünftigeres Ziel sein.