Die Kalorien in Zimtschnecken

Während eine kleine Zimtschnecke als gelegentlicher Genuss relativ einfach in eine gesunde Ernährung zu integrieren ist, können die extragroßen, mit Zuckerguss bedeckten Optionen fast die Hälfte Ihrer täglichen Kalorienmenge enthalten. Eine Mini-Rolle kann Ihnen einen Vorgeschmack auf diesen Genuss ohne alle Kalorien geben.

Diese riesigen Zimtschnecken sind verfügbar in der Mall kann bis zu 880 Kalorien enthalten, so dass diese am besten mit einem oder zwei Freunden geteilt werden. Fast-Food-Zimtschnecken enthalten mit 418 etwa halb so viele Kalorien, solange Sie nicht die "Deluxe" -Version erhalten, die größer und damit kalorienreicher ist. Die Mini-Version enthält nur 101 Kalorien pro Rolle. Entscheiden Sie sich für eine Tube backfertige Zimtschnecken im Supermarkt, und jede gefrostete Rolle hat etwa 145 Kalorien. Sie können zu Hause gesündere Versionen herstellen, indem Sie einen Teil Vollkornmehl verwenden, um die Ballaststoffe zu erhöhen, und jede Rolle hat ungefähr 180 Kalorien.