Tee gegen Gastritis

Einige machen sich über Ernährungsumstellungen lustig, aber das Trinken von Tee gegen Gastritis, eine Erkrankung mit Entzündungen der Magenschleimhaut, kann ein einfacher Weg sein, um Linderung zu finden. Obwohl Gastritis die richtige Pflege erfordert, zeigen Untersuchungen, dass Änderungen der Ernährung und des Lebensstils dazu beitragen können, sie zu kontrollieren und einige Symptome zu lindern.

Bestimmte Verbindungen in Tee, Polyphenole und Flavonoide genannt, können besonders vorteilhaft sein. Sprechen Sie natürlich immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie neue Ernährungsumstellungen vornehmen.

Ihr Magen ist mit einer dicken Schleimschicht ausgekleidet, die Schleimhaut oder genannt wird Schleimhautschicht. Diese Schicht enthält Drüsen, die Pepsin produzieren, ein Enzym, das beim Abbau der von Ihnen verzehrten Proteine ​​hilft, und Magensäure, die die Nahrung im Allgemeinen abbaut. Normalerweise bildet die Schleimhaut Ihres Magens eine Barriere, die ihn vor Schäden durch die stark sauren Verdauungssäfte schützt.

Gastritis ist ein allgemeiner Begriff, der Entzündung dieser Magenschleimhaut . Bei Gastritis wird die Schleimhaut nicht nur geschwollen und rot, sondern produziert auch weniger Pepsin, Magensäure und Schleim. Wenn die Schleimproduktion sinkt, wird die Schleimhaut anfälliger für Schäden, die durch Magensäure verursacht werden können. Dies kann zu Symptomen wie Schmerzen im Oberbauch, Übelkeit und Erbrechen führen. Einige Formen der Gastritis können auch Geschwüre verursachen.

Gastritis wird in zwei Hauptkategorien unterteilt: akut und chronisch. Akute Gastritis tritt plötzlich auf und dauert nur kurze Zeit. Chronische Gastritis hält lange an. Es kann jahrelang bestehen bleiben und sogar ein Leben lang halten, wenn es nicht behandelt wird. Akute Gastritis betrifft etwa acht von 1.000 Personen , während chronische Gastritis auftritt plagt zwei von 10.000.

Die häufigste Ursache für beide Arten von Gastritis ist ein Helicobacter pylori oder H. H. Pylori, Infektion. Viele Menschen haben H. Pylori-Bakterien in ihrem Magen, ohne es zu merken, aber wenn die Anzahl der Bakterien außer Kontrolle gerät, kann dies zu Gastritis führen. H. . Pylori-Bakterien produzieren ein Enzym namens Urease. Wenn sich die Infektion ausbreitet und die Anzahl der Bakterien zunimmt, nimmt auch die Menge an Urease im Magen zu.

Urease macht Ihre Magensäure weniger sauer, was die Schleimhautschicht schwächt und Ihre Magenschleimhaut anfälliger für Schäden durch die darin enthaltenen starken Verdauungsflüssigkeiten macht. Die Bakterien haften auch an den Zellen in der Magenschleimhaut und lösen im Magen mehr Säure aus, obwohl Experten nicht genau verstehen, wie dies geschieht. Alle diese Faktoren zusammen führen zu Rötungen, Schwellungen und Entzündungen, die mit Gastritis verbunden sind.

Obwohl eine H. pylori-Infektion der häufigste Grund für die Entwicklung einer Gastritis ist, gibt es auch andere mögliche Ursachen, wie zum Beispiel:

• Übermäßiger Gebrauch nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente (oder NSAIDs)
  
• Alkohol- oder Drogenmissbrauch
• Traumatischer Stress

Die Behandlung von Gastritis hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Ihr Arzt wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um die Symptome zu lindern, während er nach dem Grund für die Entzündung sucht. Wenn H. Pylori wird als Ursache für Gastritis aufgedeckt. Antibiotika werden im Allgemeinen verschrieben, um die Infektion zu kontrollieren und loszuwerden. Es gibt jedoch einige Untersuchungen, die zeigen, dass Tee eine hilfreiche Ergänzung für die Behandlung von Gastritis zu Hause sein kann.

Laut einem Bericht vom Mai 2015, der in Diagnostische Mikrobiologie und Infektionskrankheiten , sowohl grüner als auch schwarzer Tee können dazu beitragen, die Prävalenz von H. pylori bei Menschen mit Anzeichen von Magenbeschwerden zu verringern. wie Verdauungsstörungen. Der Effekt war noch größer, wenn der Tee mit Manukahonig kombiniert wurde

Eine weitere Studie, veröffentlicht in Das World Journal of Gastroenterology erklärte im August 2014 die Mechanismen dahinter. Laut den Forschern können bestimmte Verbindungen im Tee, Polyphenole und Flavonoide genannt, die Schleimhaut des Magens schützen, indem sie die Wirkung des Ureaseenzyms blockieren und verhindern, dass es die Magenschleimhaut zerstört und Entzündungen verursacht.

Eine andere Verbindung namens MeONQ, ein Catechin - eine Art Antioxidans, das in hohen Mengen in grünem Tee enthalten ist - gelangt in die Zellmembranen im Magen und erzeugt chemische Reaktionen, die freie Radikale neutralisieren und H abtöten. Pylori Bakterien.

Aber es ist nicht nur die Gastritis, die durch eine H. Pylori -Infektion , die vom Trinken von Tee profitieren kann. Eine Studie, die im Korean Journal of Gastroenterology veröffentlicht wurde im März 2018 stellte fest, dass die Ergänzung mit einem Grüntee-Extrakt in Kombination mit Artemisia, einem Kraut zur Herstellung von Wermut-Tee, zur Verbesserung der Gastritis beitragen kann, die mit dem Trinken von zu viel Alkohol verbunden ist.

Zuvor, im April 2015, Molekulare Ernährung und Forschung berichtete, dass Kaempferol, das in Tee (und Obst, Gemüse und Bohnen) am häufigsten vorkommende Polyphenol, dazu beitragen kann, die Entzündung durch beide Alkohole zu stoppen -induzierte Gastritis und Aspirin-induzierte - oder NSAID-induzierte - Gastritis.

Nach all diesen Untersuchungen kann das Hinzufügen einer Tasse Tee zu Ihrer täglichen Ernährung hilfreich sein, um Gastritis-Symptome zu lindern und sogar Entzündungen zu reduzieren, um den Zustand zu kontrollieren .

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Zusätzlich zur Aufnahme von Tee in Ihre Ernährung können Sie weitere Ernährungsumstellungen vornehmen machen, um die Symptome der Gastritis zu lindern. Das erste, was Sie tun müssen, ist, keinen Alkohol mehr zu konsumieren und zu saure Getränke wie Kaffee, Zitrussäfte und kohlensäurehaltige Getränke, einschließlich Selterswasser.

Möglicherweise möchten Sie auch Vermeiden Sie fettreiche Lebensmittel , die Entzündungen in der Magenschleimhaut verschlimmern können. Wenn Sie an Gastritis leiden, sollten Sie Folgendes vermeiden:

• Frittierte Lebensmittel
  
• Fettige Fleischstücke

Aber es geht nicht nur darum, was Sie nicht essen, es ist auch eine gute Idee, neben Tee auch einige andere nützliche Lebensmittel und Getränke in Ihre Ernährung aufzunehmen. Wie Tee enthalten Zwiebeln, Knoblauch, Äpfel, Sellerie und Cranberrysaft viele Flavonoide, die die Ausbreitung von H kontrollieren können. Pylori-Bakterien. Eine ballaststoffreiche Ernährung , die viel grünes Gemüse und Bohnen enthält, kann ebenfalls hilfreich sein.

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Gastritis ist eine komplizierte Erkrankung, die angemessene Pflege erfordert. Wenn Gastritis unbehandelt bleibt, kann sie Geschwüre und Anämie verursachen und hat sogar wurde mit Krebswachstum in der Magenschleimhaut in Verbindung gebracht. Wenn Sie den Verdacht haben, an Gastritis zu leiden, oder wenn Sie bereits wissen, dass Sie an Gastritis leiden, lassen Sie sich immer von einem vertrauenswürdigen Arzt beraten (und befolgen).

Untersuchungen haben zwar gezeigt, dass das Trinken von Tee gegen Gastritis hilfreich sein kann, jedoch nicht die richtige medizinische Versorgung ersetzt. Sie sollten eine Gastritisbehandlung zu Hause nur versuchen, wenn Sie zuerst von Ihrem Arzt oder Ihrem Gesundheitsteam das OK erhalten.