4 Gründe, warum Menschen Junk Food anstelle von gesundem Essen wählen

Junk Food ist in der Regel billig, lecker und sättigend. Es wurde jedoch mit einer Vielzahl von Problemen in Verbindung gebracht, wie Diabetes, Herzproblemen und Fettleibigkeit. Wenn die Auswirkungen von Junk Food auf Ihre Gesundheit so negativ sind, warum sind Fast Food und Junk Food so beliebt? Kurz gesagt, es gibt vier Hauptgründe, warum Tankstellen mit Convenience-Marts kombiniert werden und die Leute regelmäßig an die Schalter gehen, um Burger und Pommes zuzubereiten: Verfügbarkeit, Convenience, Kosten und Geschmack.

Betrachten Sie einfach den Begriff "Junk Food." Junk bezieht sich auf Müll oder etwas, das Sie nicht wirklich wollen, während Essen ein wesentlicher Bestandteil unserer Existenz ist. Niemand will Müll essen, aber genau das bedeutet es, Junk Food zu essen. Äußerlich sieht Junk Food nicht nach Müll aus. Es enthält Lebensmittel, die viele genießen - von Pommes Frites über Schokolade bis hin zu Hühnernuggets. Aber sie werden als schlecht für Sie angesehen, weil diese verarbeitete Lebensmittel bieten hauptsächlich leere Kalorien , wobei raffinierte Lebensmittel oder Kochmethoden verwendet werden, die minimiere ihren Nährwert .

Unabhängig vom einzelnen Artikel sind Junk Food und Fast Food-Produkte im Allgemeinen leicht zu greifen und mitzunehmen. Diese Leichtigkeit ist für viele von großer Bedeutung, insbesondere für Menschen, die lange arbeiten oder unterwegs einen Snack zu sich nehmen müssen. Die schnelle Produktion (wie bei Pommes Frites) und die einfache Lagerung (wie bei jedem verpackten Convenience-Store-Produkt, einschließlich Soda) sind Hauptgründe, warum so viele Menschen Junk-Food essen: es ist einfach so bequem .

Es wäre höchst ungewöhnlich, jemanden zu treffen, der nicht mindestens von Junk Food gehört hat . Es ist in praktisch jedem Supermarkt und Supermarkt zu finden. Ketten wie McDonald's können zuverlässig gefunden werden außerhalb vieler Schulen und Arbeitsplätze, die Mahlzeiten in weniger als einer Minute anbieten. Heute isst jeder dritte Amerikaner jeden Tag Fast Food . Die Kombination aus Verfügbarkeit und Komfort bedeutet, dass fast jeder überall Junk Food gegessen hat. Aufgrund so vieler negativer Auswirkungen handelt es sich bei diesen Lebensmitteln um besteuert.

Die Kosten sind ein wesentlicher Bestandteil der Auslosung von Junk Food. Es neigt dazu, extrem billig zu sein. Tatsächlich kostet dreimal so viel sich gesund zu ernähren, wie Junk Food und Fast-Food-Produkte zu essen. Wenn Junk Food so zugänglich, erschwinglich und bequem ist, kann man leicht auf nahrhafte Lebensmittel verzichten. Um das Ganze abzurunden, ist es lecker. Der hohe Natrium- und Zuckergehalt ist vielleicht nicht gut für Sie, aber diese Lebensmittel sprechen die Geschmacksknospen an.

Die Gründe, warum Menschen Junk Food und Fast-Food-Produkte konsumieren, sind nicht unangemessen. Warum willst du denn nicht einen leckeren, billigen Snack essen? Es ist wichtig zu wissen, dass diese Lebensmittel gelegentlich Snacks und Leckereien sein können. Sie sollten sich nur bemühen, Ihre Portionsgrößen zu beobachten und sicherzustellen, dass Junk-Food und Fast-Food kein wichtiger oder regelmäßiger Bestandteil Ihrer Ernährung sind.

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Junk Food und Fast Food-Produkte sind schmackhafte, zugängliche Lebensmittel. Der gelegentliche Verzehr dieser Lebensmittel in einer ansonsten gesunden Ernährung wirkt sich wahrscheinlich nicht negativ auf Ihre Gesundheit aus. Im Übermaß stellen diese Lebensmittelprodukte jedoch im Wesentlichen eine ungesunde Ernährung dar

Die Auswirkungen ungesunder Ernährung können Probleme mit Ihrem Verdauungssystem und Ihrer Haut verursachen und Gewicht. Bestimmte ungesunde Diäten, wie sie mit zu viel Fast Food verbunden sind, können zu Fettleibigkeit und verwandten Krankheiten führen. Laut den Centers for Disease Control kann ein ungesundes Gewicht Erhöhen Sie das Risiko für verschiedene Krankheiten, einschließlich Diabetes, Herzerkrankungen, Arthrose und viele andere Erkrankungen. Kohlenhydratreiche und fettreiche Junk-Foods und Fastfood können definitiv zu einer ungesunden Ernährung beitragen. Dies ist häufig noch schlimmer bei Junk-Food-Produkten aus Convenience-Stores, die selten frisch gekocht werden und hauptsächlich aus Kohlenhydraten mit hohem Zucker- oder Natriumgehalt bestehen.

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