Kalorien in mexikanischem Käsedip

Obwohl Salsa oft mit Tortillachips assoziiert wird, ist mexikanischer Käsedip - oder Queso - ebenfalls eine häufige Seite. Mexikanischer Käsedip ist zwar nicht die gesündeste Wahl, liefert jedoch Protein.

Mexikanischer Käsedip ist ein kalorienreiches Lebensmittel gemäß der Nährwertangabe in MyPlate, dem Kalorien-Tracker von LIVESTRONG . Die kostenlose App stellt fest, dass nur 2 Esslöffel mexikanischer Käsedip (oder 28 Gramm) 50 bis 110 Kalorien enthalten. Obwohl dies für sich genommen nicht viel zu sein scheint, enthält 1 Unze Tortillachips 142 Kalorien, sodass die Kombination der beiden Kalorien enthalten kann.

Wie die meisten Produkte auf Milchbasis ist mexikanischer Käsedip fettreich. Eine Portion mit zwei Esslöffeln kann bis zu 9 Gramm Fett und 4 Gramm gesättigtes Fett enthalten. Die American Heart Association stellt fest, dass gesättigtes Fett das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen kann, und schlägt vor, die Aufnahme auf 16 Gramm pro Tag oder weniger zu beschränken.

Mexikanischer Käsedip liefert Protein - 2 Esslöffel enthalten 4 Gramm Protein. Protein ist ein essentieller Nährstoff, da es in jeder Zelle Ihres Körpers vorhanden ist. Mexikanischer Käsedip ist kohlenhydratarm mit nur 1 Gramm pro 2 Esslöffel. Dies kann es für eine kohlenhydratarme Diät geeignet machen.

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