Wie man Tee mit Kamillenblüten macht

Kamillentee ist ein jahrhundertealtes Kräuterheilmittel zur Behandlung einer Vielzahl von Gesundheitszuständen, einschließlich Darmstörungen, Magenverstimmung, Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Geschwüren im Mund und Hautirritationen. Nach Angaben der Nationalbibliothek für Komplementär- und Alternativmedizin sind wissenschaftliche Studien zu den Vorteilen von Kamillentee begrenzt, so dass die Wirksamkeit von Kamillentee wissenschaftlich nicht belegt ist. Frühe klinische Studien der Universität von Toyama in Japan ergaben Hinweise darauf, dass das Trinken von Kamillentee die Komplikationen bei Diabetes verringern kann. Zusätzliche wissenschaftliche Studien müssen durchgeführt werden, bevor eine Verbindung zwischen Diabetes und Kamillentee hergestellt werden kann. Abgesehen von den gesundheitlichen Vorteilen ist Kamillentee mild gewürzt und wird von vielen Menschen als angenehm schmeckend angesehen.

Kamillenblüten, die in einem Feld wachsen.

Bildnachweis: Leszek Kobusinski / iStock / Getty Images

Schritt 1

Kochen Sie 8 Unzen Wasser für jede Tasse Tee, die Sie zubereiten möchten.

Schritt 2

Messen 2 Esslöffel getrocknete Kamillenblüten oder 4 Esslöffel frische Kamillenblüten pro 8 Unzen Wasser, das Sie gekocht haben. Wenn Sie die getrockneten oder frischen Blumen messen, packen Sie den Messlöffel fest ein. Verringern oder erhöhen Sie das Verhältnis von Kamillenblüten zu Wasser für einen schwächeren oder stärkeren Tee.

Schritt 3

Entfernen der Topf mit Wasser von der Hitze, sobald das Wasser schnell zu kochen beginnt. Gießen Sie das Wasser in eine Teekanne und legen oder rühren Sie die Kamillenblüten ins Wasser. Setzen Sie einen Deckel auf den Topf und lassen Sie die Kamillenblüten fünf Minuten im Wasser ziehen. Sie können die Einweichzeit für einen schwächeren oder stärkeren Tee verringern oder verlängern.

Schritt 4

Platzieren ein kleines Sieb auf einer Tasse.

Schritt 5

Gießen den Kamillentee durch das Sieb in die Tasse geben. Das Sieb fängt die Kamillenblüten auf, lässt aber den Tee durch.

Dinge, die Sie werden Benötigen Sie

Topf
Messbecher
Messlöffel
Getrocknete oder frische Kamillenblüten
Kleines Sieb
Trinkglas

Tipp

Trinken Sie die Kamille, um Magenverstimmung zu lindern, Angstzustände zu lindern, den Schlaf zu fördern oder einfach nur den milden Geschmack des Tees zu genießen. Sie können den Tee so wie er ist trinken oder leicht mit etwas Honig süßen.

Tragen Sie ungesüßten Kamillentee direkt auf Ihre Haut auf, um Hautirritationen zu lindern, nachdem der Tee abgekühlt ist.

Gießen Sie nach dem Shampoonieren gekühlten und ungesüßten Kamillentee über Ihr Haar, um goldene Glanzlichter in Ihrem Haar hervorzuheben.

Trinken Sie einen Schluck gekühlten, ungesüßten Kamillentee, um Geschwüre im Mund zu lindern.

Bewahren Sie nicht verwendeten Kamillentee in einem geschlossenen Behälter in Ihrem Kühlschrank auf. Der Tee bleibt eine Woche lang im Kühlschrank.

Warnung

Eine allergische Reaktion auf Kamillentee ist möglich, aber selten. Menschen, die allergisch gegen Gänseblümchen, Ragweed oder Chrysanthemen sind, haben eine erhöhte Wahrscheinlichkeit, allergisch gegen Kamille zu sein. Allergische Reaktionssymptome sind Hautausschläge, Nesselsucht und Atembeschwerden. Wenn Atembeschwerden auftreten, rufen Sie 911 an oder gehen Sie sofort in die Notaufnahme.