Magnesium andamp; Herzrhythmusstörung

Änderungen der Mengen verschiedener Mineralien in Ihrem Blut können viele Gewebe, einschließlich Ihres Herzens, betreffen. Obwohl Ihr Körper nur geringe Mengen Magnesium enthält, kann zu viel oder zu wenig Magnesium den Herzrhythmus beeinflussen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Magnesium oder eine andere Art von Nahrungsergänzung einnehmen.

Magnesium ist das Das vierthäufigste Mineral im Körper, und ungefähr die Hälfte des Magnesiums Ihres Körpers wird in Ihren Knochen gespeichert. Der größte Teil des restlichen Magnesiums befindet sich in Zellen und Organen, aber eine kleine Menge zirkuliert durch Ihren Körper im Blut. Magnesium hält Ihre Nerven und Muskeln in Ordnung, unterstützt Ihr Immunsystem und reguliert Ihren Blutzucker und Blutdruck. Grünes Gemüse, einige Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte und "hartes" Leitungswasser liefern Magnesium.

Wenn Sie nicht genug Magnesium in Ihrer Ernährung haben, kann dies eine Vielzahl von Ursachen haben Probleme. Frühe Anzeichen eines Magnesiummangels sind Übelkeit, Erbrechen und Schwäche. Wenn sich der Mangel verschlimmert, können Ihre Nerven und Muskeln betroffen sein und Taubheitsgefühl, Kribbeln und Muskelkrämpfe verursachen. Ihr Herz kann ebenfalls betroffen sein, was zu einer Arrhythmie führt. Ein Mangel an Magnesium kann auch dazu führen, dass die Menge an Kalzium in Ihrem Blut sinkt, was zu einem unregelmäßigen Herzschlag führt.

Weil Magnesium eine so zentrale Rolle bei der Steuerung Ihres Herzrhythmus spielt, ist es dies manchmal intravenös in Krankenhäusern an Patienten mit Herzproblemen verabreicht. Dies hilft, eine Art von Arrhythmie zu verhindern, die als Vorhofflimmern bekannt ist. Menschen mit Herzinsuffizienz haben auch eine erhöhte Wahrscheinlichkeit, einen unregelmäßigen Herzschlag zu entwickeln. Wenn Sie an einer Herzinsuffizienz leiden, kann Ihr Arzt Ihnen sagen, dass Sie ein Magnesiumpräparat einnehmen sollen.

Obwohl Magnesiumpräparate Ihnen helfen können, Ihren Herzrhythmus normal zu halten, kann zu viel Magnesium toxisch sein . Eines der frühesten Anzeichen einer Magnesiumtoxizität ist Durchfall. Magnesiumtoxizität kann auch zu niedrigem Blutdruck, Verwirrtheit, Lethargie, schlechter Nierenfunktion und Abnormalitäten Ihrer Herzfrequenz führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Magnesium enthaltende Ergänzung einnehmen, damit Sie nicht versehentlich überdosieren.