Liste der gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von rohen Eiern

By Amelie Huber | Juli 22, 2019

Mit über einem Dutzend verschiedener Vitamine, Mineralien und anderen Nährstoffen gehören Eier zu den nahrhaftesten Lebensmitteln, die Sie konsumieren können. Sie können all diese ernährungsphysiologischen Vorteile erzielen, indem Sie Ihre Eier als Lebensmittel essen oder alternativ sogar Eier trinken.

Eier sind mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen gefüllt.

Bildnachweis: © eleonora galli / Moment / GettyImages

Tipp

Rohe Eier können gesund sein, gekochte Eier sind jedoch noch gesünder. Das Erhitzen Ihrer Eier erleichtert Ihrem Körper die Aufnahme von Nährstoffen.

Lesen Sie mehr: Die 20 besten Möglichkeiten, Eier zu verwenden

Raw Fakten zur Eierernährung

Laut

You May Also Like!