Gibt es Alkohol ohne Kalorien?

Obwohl einige alkoholische Getränke als "leicht" bezeichnet werden können, enthält jeder Alkohol Kalorien. Leider können Sie Kalorien nicht vermeiden, wenn Sie ein alkoholisches Getränk genießen möchten. Sie können jedoch Ihre Kalorienaufnahme verringern, indem Sie Getränke wählen, die nur begrenzte Mengen an Kohlenhydraten enthalten.

Die drei Haupttypen von Alkoholische Getränke - destillierte Spirituosen, Wein und Bier - bestehen aus verschiedenen Mengen an Alkohol, Wasser und meistens Kohlenhydraten. Wasser enthält keine Kalorien, aber Kohlenhydrate und Alkohol enthalten 4 bzw. 7 Kalorien pro Gramm.

Laut Rethinking Drinking, einer Website des National Institute of Alcohol Abuse and Alkoholismus, ein Standardgetränk in den Vereinigten Staaten, enthält etwa 14 Gramm oder 98 Kalorien Alkohol. Das sind 12 Unzen normales Bier, 5 Unzen Wein oder 1,5 Unzen 80-prozentiger destillierter Spirituosen. Der Kalorienunterschied in diesen Getränken ist auf den Kohlenhydratgehalt zurückzuführen