Ist Shrimp gesund für eine ausgewogene Ernährung?

Mit Hunderten von Optionen für Protein in Ihrer Ernährung bietet Shrimps Eine fleischig strukturierte Wahl mit einem delikaten Geschmack. Heiß und kalt serviert, können Sie Garnelen in Sushi, Aufläufen, Sandwiches und Suppen verwenden und sie sogar einfach mit Butter oder Cocktailsauce essen.

Je nachdem, wie Sie es kochen, können Garnelen für eine Diät gesund sein.

Bildnachweis: Mizina / iStock / GettyImages

Für die meisten Menschen können Garnelen Teil einer gesunden Ernährung , und sein niedriger Quecksilbergehalt macht es zu einer attraktiven Wahl. Wenn Sie jedoch auf Ihr Cholesterin achten müssen, können Sie eine Auswahl an Meeresfrüchten mit niedrigerem Cholesterinspiegel in Betracht ziehen.

Tipp

Garnelen sind eine wunderbare Quelle für Omega-3-Fettsäuren, Protein, B-12 und Selen. Und solange es nicht gebraten oder mit ungesunden Saucen zubereitet wird, kann es ein gesunder Bestandteil jeder fleischfressenden Ernährung sein.

Shrimp Nutrition

Im Allgemeinen eine 3-Unzen-Portion von

Ist Shrimp gesund für eine ausgewogene Ernährung?

Tipp

Shrimp Nutrition

You May Also Like!