Wie man Kaliummangel behandelt

Kalium ist ein wesentliches Element, das das Gleichgewicht zwischen Körperzellen und Flüssigkeit aufrechterhält. Es spielt auch eine Schlüsselrolle dabei, dass Nerven auf Stimulation reagieren können. Kaliummangel, auch als Hypokaliämie bekannt, tritt auf, wenn der Kaliumspiegel im Blut weniger als 2,5 Milliäquivalente pro Liter (mÄq / l) beträgt. Idealerweise sollte der Kaliumspiegel zwischen 3,6 und 4,8 mÄq / l liegen. Laut MayoClinic.com erfordert ein sehr niedriger Kaliumspiegel eine medizinische Notfallversorgung und kann lebensbedrohlich sein. Hypokaliämie resultiert normalerweise aus Erbrechen, Durchfall, Nebennierenerkrankungen oder der Verwendung von Diuretika.

Bananen sind eine der besten Nahrungsquellen für Kalium.

Schritt 1

Besuchen Sie Ihren Arzt, um die Ursache Ihres niedrigen Kaliumspiegels zu bestätigen und zu bestimmen. Die Diagnose basiert auf einfachen Blutuntersuchungen zur Überprüfung des Kaliumspiegels. Der Körper hält normalerweise die richtigen Kaliumspiegel aufrecht, indem er die verbrauchte Kaliummenge mit der verlorenen Menge in Einklang bringt. Die Spiegel werden niedrig, wenn zu viel aus dem Verdauungstrakt verloren geht oder durch übermäßige Ausscheidung im Urin.

Schritt 2

Verbrauchen kaliumreiche Lebensmittel. Die empfohlene tägliche Kaliumaufnahme beträgt 3.800 mg für Kinder und 4.700 mg für Erwachsene. Eine Ofenkartoffel enthält 926 mg Kalium, eine Banane 422 mg, eine halbe Tasse Rosinen 598 mg und 6 Unzen Pflaumensaft 528 mg. Zusätzliche Quellen sind mageres Fleisch, Erdnüsse, Limabohnen, Tomatensaft, Orangensaft, Mandeln und Kakao.

Schritt 3

Nehmen Sie ein Kaliumpräparat zur Wiederherstellung eines gesunden Kaliumspiegels. Laut dem Linus Pauling Institute der Oregon State University enthalten die meisten Multivitaminpräparate nicht mehr als 99 mg Kalium pro Portion. Daher können Ärzte eine stärkere Kaliumergänzung empfehlen.

Schritt 4

Monitor Ihren Kaliumspiegel und stellen Sie sicher, dass Ihre Nieren richtig funktionieren. Wenn Ihre Nieren normal funktionieren, kann Ihr Arzt kaliumsparende Diuretika wie Amilorid, Eplerenon oder Spironolacton verschreiben, um Ihren Nieren zu helfen, Kalium zu sparen.

Schritt 5

Betrachten Sie intravenöse Injektionen von Kalium als letztes Mittel erhalten. "The Merck Manual Home Health Handbook" weist darauf hin, dass eine intravenöse Behandlung erforderlich sein kann, wenn orale Nahrungsergänzungsmittel unwirksam sind, der Kaliumspiegel gefährlich niedrig ist und infolgedessen abnormale Herzrhythmen auftreten.

Tipp

Das Buch "Total Nutrition: Der einzige Leitfaden, den Sie jemals brauchen werden" stellt fest, dass eine natriumarme Diät, die reichlich Obst und Gemüse enthält, ausreichend Kalium liefert und das Risiko für Hypokaliämie verringert.

Warnung

Die Kaliumergänzung sollte von Ihrem Arzt genau überwacht werden.

Kalium kann den Verdauungstrakt reizen. Nahrungsergänzungsmittel sollten in mehreren kleinen Dosen mit der Nahrung und nicht in einer großen Dosis eingenommen werden. Bestimmte Kaliumpräparate wie mit Wachs imprägniertes oder mikroverkapseltes Kaliumchlorid reizen den Verdauungstrakt viel seltener.