Wie man Reiswasser gegen Durchfall macht

By Sophia Weber | März 19, 2019

Reiswasser wird als Elektrolytersatzgetränk bei akutem Durchfall verwendet. Eine im Juli 1981 im "Lancet" veröffentlichte Studie berichtete, dass Reiswasser bei Babys mit akutem Durchfall wirksamer als eine Elektrolytlösung war, um die Anzahl der Stuhlgänge zu verringern. Für Reiswasser sind keine besonderen Zutaten erforderlich, und Sie können es ganz einfach selbst zu Hause zubereiten.

Brauner ungeschnittener Reis
      Ein Löffel ungekochter brauner Reis.     
Bildnachweis: annata78 / iStock / Getty Images       

Schritt 1

Messen Sie für jede Person, die das Reiswasser für einen Tag trinkt, eine halbe Tasse braunen Reis in einen großen Topf.

Schritt 2

Hinzufügen 6 Tassen Wasser pro 1 Tasse braunen Reis. Verwenden Sie beispielsweise 3 Tassen Wasser für eine halbe Tasse Reis.

Schritt 3

Bring den Reis bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen.

Schritt 4

Cook das Reiswasser bei niedriger Temperatur etwa 45 Minuten lang kochen lassen.

Schritt 5

Entfernen das Reiswasser von der Hitze.

Schritt 6

Dehnung Gießen Sie den Reis durch ein Sieb oder ein Käsetuch aus.

Schritt 7

Speichern das Reiswasser im Kühlschrank und trinken Sie es den ganzen Tag.

Dinge, die Sie werden Benötigen Sie

  • Brauner Reis

  • Großer Topf

  • Sieb oder Käsetuch

Tipp

Essen Sie den Reis auch, anstatt ihn wegzuwerfen. Reis ist ein mildes, leicht verdauliches Lebensmittel, das Ihr Verdauungssystem weniger reizt, während Sie sich erholen.

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