Wie man für die Gesundheit der Bauchspeicheldrüse entsaftet

Entsaften ist eine zunehmend beliebte gesundheitliche Alternative zu Diäten. Manche Menschen trinken lieber saftiges frisches Obst und Gemüse als sie in ihrem natürlichen Zustand zu essen. Andere glauben, dass das Entsaften eine bessere Methode für Ihren Körper darstellt, um die Nährstoffe aufzunehmen. Laut MayoClinic.com stützen jedoch keine wissenschaftlichen Beweise die Behauptungen, dass Entsaften besser ist als der Verzehr von ganzem Obst und Gemüse. In jedem Fall sind bestimmte Lebensmittel für die Gesundheit der Bauchspeicheldrüse von Vorteil und können auf Wunsch entsaftet werden.

Schritt 1

Machen Sie einen Saft mit dunklem Blattgemüse wie Spinat. Laut einer in "Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention" veröffentlichten Studie verringerte dunkles Blattgemüse in einer Studie Ende der 90er Jahre das Risiko für Bauchspeicheldrüsenkrebs. Alle Obst- und Gemüsesorten boten einen gewissen Schutz, aber Blattgemüse bot den besten Schutz.

Schritt 2

Saftbohnen. Bohnen enthalten viel Kalium, was zur Wiederherstellung eines mangelhaften Spiegels beitragen kann.

Schritt 3

Include Kreuzblütler wie Brokkoli und Rosenkohl in Ihrem Saft. Dieses Gemüse ist reich an alkalisierenden Elementen.

Schritt 4

Throw Blaubeeren in Ihren Entsafter. Blaubeeren verleihen Ihrem Saft nicht nur etwas Süße, sie sind auch reich an Antioxidantien und tragen zur Verbesserung der Gesundheit der Bauchspeicheldrüse bei.

Schritt 5

Hinzufügen rote Trauben zu Ihrem Saft. Die Schalen roter Trauben enthalten ein essentielles Antioxidans für Ihre Bauchspeicheldrüse.

Schritt 6

Betrachten Sie Kräuter in den Saft geben. Laut dem Medical Center der University of Maryland können heiliges Basilikum, Katzenkralle, Rhodiola und indische Stachelbeere zur Verbesserung der Gesundheit der Bauchspeicheldrüse beitragen.