Wie viel Eisen ist in Bananen?
By Elias shepherd
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März 19, 2019
Im Allgemeinen enthalten die meisten Früchte wenig Eisen - einen Nährstoff, der zur Herstellung von Proteinen in Ihren Muskeln und im Blut benötigt wird. Bananen sind keine Ausnahme. Sie sind jedoch mit vielen anderen nützlichen Nährstoffen beladen. Solange Sie Ihren Eisenbedarf durch den Verzehr anderer eisenreicher Lebensmittel decken, können Sie Bananen - in Maßen - in Ihre Ernährung aufnehmen, obwohl es sich um eisenarme Lebensmittel handelt.
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