Wie viele Kalorien pro Mahlzeit sollte ein Magenbypass-Patient essen?

Bei einer Magenbypass-Operation wird der Magen so verändert, dass er weniger Nahrung enthält, sodass Sie sich satt fühlen und weniger Kalorien essen. Nach diesem Verfahren durchlaufen Sie schrittweise die Phasen eines Mahlzeitplans nach der Operation, bevor Sie feste Nahrung zu sich nehmen. Da Ihr Magen nicht die gleiche Größe wie vor der Operation hat, nimmt Ihre tägliche Kalorienaufnahme ab. Ihr Arzt gibt Ihnen Anweisungen, die Sie bezüglich Ihres Ernährungsplans nach dem Magenbypass und Ihrer Kalorienziele befolgen müssen.

Sofort Nach der Operation wird Ihr Arzt Sie auf einen Plan für flüssige Mahlzeiten setzen, der Ihrem Magen hilft, nach der Operation zu heilen. Sie gelangen schrittweise zu pürierten und weichen Lebensmitteln, bevor Sie feste Lebensmittel essen und einen normalen bariatrischen Speiseplan erstellen. Sobald Sie in der Lage sind, feste Lebensmittel zu sich zu nehmen, besteht der typische Magenbypass-Speiseplan für die ersten sechs Monate aus drei kleinen Mahlzeiten und zwei Snacks mit insgesamt zwischen 1.000 und 1.300 Kalorien pro Tag.

Das Ziel Ihres Ernährungsplans nach der Operation ist es, während der Anpassung genügend Nährstoffe zu erhalten die kleinere Größe Ihres Magens. Ziel ist es, jede Mahlzeit mit Eiweiß und Gemüse oder Obst auszugleichen und täglich etwa 50 Gramm Eiweiß zu sich zu nehmen. Wenn Sie nach der Operation einen Speiseplan mit 1.000 bis 1.300 Kalorien einhalten, ist es ein gutes Ziel, dass zwei Snacks jeweils 100 bis 150 Kalorien enthalten. Basierend auf dem Kalorienbereich dieses Plans enthalten Ihre drei Hauptmahlzeiten jeweils etwa 250 bis 350 Kalorien.

Nach den ersten sechs Monaten wechseln Sie zum bariatrischen Wartungsplan , die eine kleine Beule in Kalorien liefert. Auf dem Wartungsplan stehen häufig drei kleine Mahlzeiten und mindestens ein Snack. Sie streben immer noch ausgewogene Mahlzeiten an, haben aber etwas mehr Kalorien zum Arbeiten. Sie streben auch 60 Gramm Protein pro Tag an und halten sich an fett- und zuckerarme Mahlzeiten. Die Gesamtkalorienaufnahme während der Erhaltungsphase liegt laut Highland Hospital Bariatric Center typischerweise zwischen 1.300 und 1.500.

Eine Tasse Müsli mit hohem Fasergehalt, 8 Unzen Milch und eine Banane für Frühstück ist die Art von Frühstück, die Sie auf der Erhaltungsdiät erwarten können. Joghurt bietet einen guten Snack für diesen Plan. Zum Mittagessen können Sie ein Thunfischsandwich bestehend aus 3 Unzen Thunfisch mit einer Scheibe fettarmen Käses und Tomaten auf Vollkornbrot sowie einigen Babykarotten genießen. Die Art des Abendessens, das Sie erwarten können, ist 3 Unzen Huhn mit 1/2 Tasse braunem Reis und 1 bis 2 Tassen Brokkoli.