Wie viele Kalorien enthält ein schottisches Ei?

Ein schottisches Ei, auch als Picknick-Ei bekannt, ist ein geschältes hartgekochtes Ei, das mit einer Mischung aus Wurst und Paniermehl bedeckt und frittiert ist. Kalt serviert, ist dieser britische Leckerbissen nicht kalorien- oder fettarm.

Ein schottisches Ei wird normalerweise hergestellt mit einem einzigen großen Ei. Jedes schottische Ei hat laut der CalorieKing-Website ungefähr 300 Kalorien.

Ein schottisches Ei hat 21 g Fett, was 189 Kalorien aus Fett ergibt. Das Ei enthält 16 g Kohlenhydrate für 64 Kalorien aus Kohlenhydraten; und 12 g Protein für 48 Kalorien aus Protein.

Während ein schottisches Ei eine bequeme Möglichkeit ist, Ihre Mahlzeit zu sich zu nehmen, sollten Sie ein hartgekochtes essen Ei und ein paar Würstchen getrennt. Nach Angaben des US-Landwirtschaftsministeriums hat ein hartgekochtes Ei nur 78 Kalorien und zwei Wurstverbindungen 103 Kalorien. Sie können fast 120 Kalorien sparen.