Wie hilft Molybdän dem Körper?

Als Spurenelement spielt Molybdän zahlreiche Rollen in biologischen Prozessen, die regelmäßig ablaufen, obwohl seine genauen Funktionen nicht genau bekannt sind. Molybdän tut alles, vom Schutz der Zellen über die Energieerzeugung bis hin zur Beseitigung lebenswichtiger Organe, die Abfallprodukte loswerden. Es ist nicht üblich, Molybdänmangel zu haben - Sie erhalten es aus Vollkornprodukten und Nüssen sowie ein wenig aus tierischen Nahrungsmitteln und Produkten. Sie können jedoch Ihre Molybdänaufnahme über Bord gehen, was gefährlich sein kann.

Molybdän aktiviert Enzyme, die haben antioxidative Rollen in Ihrem Blut. Antioxidantien reagieren mit freien Radikalen, die an gesunden Zellen haften, was zu einer verminderten Zellfunktion und zur Zerstörung der Zelle selbst führt. Ein hoher Gehalt an freien Radikalen kann zu chronischen Krankheiten führen, einschließlich verschiedener Formen von Krebs. Mit Hilfe von Antioxidantien wie Molybdän werden freie Radikale zu neutralen Verbindungen, die gesunde Zellen nicht schädigen.

Die Energieerzeugung in Ihrem Körper erfordert eine Reihe biochemischer Reaktionen, beginnend mit der Dekonstruktion von Nährstoffen nachdem du gegessen hast. Molybdän wird benötigt, damit Zellen mithilfe von abgebauten Makronährstoffen Energie in den Mitochondrien oder im Kraftwerk der Zellen produzieren können. Diese Energie hilft Ihnen nicht nur, Ihren Tag zu beginnen, sondern wird auch für zelluläre Prozesse wie die Verdauung von Nahrungsmitteln, den Herzschlag, die Arbeit der Muskeln und die Schaffung neuer gesunder Zellen benötigt.

Ein Teil des Molybdäns in Ihrem Körper aktiviert Enzyme, die für die Abfallbeseitigung erforderlich sind. Das Mineral hilft, Giftstoffe und übrig gebliebene Nebenprodukte der Verdauung zu metabolisieren. Diese Abfallpartikel werden dann mit Hilfe Ihrer Nieren herausgefiltert und verlassen Ihren Körper beim Urinieren. Molybdän metabolisiert sogar Medikamente in Ihrem System, hilft Ihrem Körper dabei, das zu verwenden, was er benötigt, und drückt dann etwas Extra in Ihren Urin.

Sie benötigen täglich nur 45 Mikrogramm Molybdän, um die empfohlene Nahrungsaufnahme von zu erfüllen das Food and Nutrition Board des Institute of Medicine. Sie benötigen nur mehr - 50 Mikrogramm -, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Molybdän kann in Dosen von mehr als 2.000 Mikrogramm pro Tag toxisch sein. Wenn Sie kein Molybdänpräparat einnehmen, werden Sie wahrscheinlich nicht zu viel allein durch Ihre Ernährung erhalten. Toxische Molybdänspiegel können gichtähnliche Symptome, Organschäden, neurologische Funktionsstörungen, Mangel an anderen Mineralien oder sogar Anfälle verursachen.