Wie wirken sich Koffein-Tabletten auf Ihren Körper aus?

Koffeinpillen oder -tabletten enthalten nach Angaben des Zentrums für Wissenschaft im öffentlichen Interesse im Allgemeinen zwischen 50 und 200 Milligramm Koffein pro Portion. Dies ist ungefähr doppelt so viel wie eine durchschnittliche Tasse Kaffee. Obwohl die Intensität und die spezifischen Wirkungen dieser Koffeinmenge in Abhängigkeit von den individuellen Umständen variieren, treten nach dem Konsum von Koffein viele körperliche Reaktionen im Körper auf.

Die Einnahme von Koffein-Tabletten erhöht Ihre Aufmerksamkeit. Da Koffein ein Stimulans ist, beschleunigt es die Funktionen Ihres Zentralnervensystems und sorgt für einen schnellen Energieschub. Es hindert Ihren Körper auch daran, Signale von Müdigkeit oder Erschöpfung zu senden, was es möglicherweise einfacher macht, wach zu bleiben. Obwohl dies oft nützlich ist, wenn Sie wach bleiben müssen, haben manche Menschen möglicherweise Probleme, später am Tag einzuschlafen oder einzuschlafen. Tatsächlich schätzt die National Sleep Foundation, dass die stimulierende Wirkung von Koffein sechs Stunden oder länger anhalten kann.

Die Einnahme einer oder mehrerer Koffein-Tabletten kann auch Ihre Emotionen oder die allgemeine Stimmung beeinflussen. Koffein kann dazu führen, dass Sie sich angespannt, gereizt, nervös, unruhig, ängstlich oder nervös fühlen. Die Wahrscheinlichkeit, diese Stimmungsschwankungen zu erleben, steigt proportional zur Menge an Koffein, die Sie konsumieren.

Obwohl eine Dosis von 50 bis 200 Milligramm Koffein wahrscheinlich keine dramatischen Auswirkungen hat, nimmt ein Koffein Laut der American Academy of Sleep Medicine kann eine Dosis von 500 bis 600 Milligramm Sie genauso stark beeinträchtigen wie ein niedrig dosiertes Amphetamin. Dies kann mehrere unangenehme Nebenwirkungen verursachen, darunter übermäßiges Schwitzen, Durchfall, erhöhte Atmung oder Herzfrequenz, Muskelzittern, Übelkeit oder Kopfschmerzen. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Koffein-Tabletten einnehmen. Nehmen Sie nicht mehr als die auf dem Etikett empfohlene Dosis ein.

Sie können physisch von Koffein abhängig werden, insbesondere wenn Sie es regelmäßig oder in großen Mengen konsumieren. Ihr Körper benötigt immer mehr Koffein, um die gleichen Wirkungen zu erzielen. Laut der Food and Drug Administration können starke Kopfschmerzen, Depressionen, Muskelschmerzen oder Reizbarkeit auftreten, wenn Sie über einen längeren Zeitraum keinen Koffein konsumieren. Wenn Sie spezielle Fragen oder Bedenken bezüglich der Auswirkungen von Koffein auf Sie haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.