Gesundheitliche Vorteile von Litschisamen

Litschi ist eine süße und schmackhafte erdbeerrote Frucht, die in China ein Symbol für Liebe und Romantik ist. Wie auf der Website des Gartenbaus der University of Purdue erläutert, wachsen Litschis in Gruppen auf Bäumen und haben normalerweise eine runde oder ovale Form. Litschifrucht ist ungefähr 1 Zoll lang und 1 Zoll breit. Um an die Frucht zu gelangen, schält man eine lederartige Haut ab. Die Frucht umgibt einen ziemlich großen Samen in der Mitte. Einige Tage nach der Reifung der Früchte wird es dunkel und dehydriert, ähnlich einer Rosine.

Die Festigkeit der Schale von Die getrockneten Früchte haben einige Leute dazu gebracht, Litschifrüchte als "Litschi-Nüsse" zu bezeichnen. Wie die Purdue-Website jedoch betont, "ist es definitiv keine Nuss und der Samen ist ungenießbar." Obwohl der Samen ungenießbar sein kann, werden pulverisierte Samen oder Tee aus Litschisamen für medizinische Zwecke verwendet, obwohl die tatsächlichen gesundheitlichen Vorteile eher anekdotisch als klinisch zu sein scheinen.

Die Samen von Litschifrüchten sollen schmerzlindernde Eigenschaften haben. Es wird traditionell als Tee aus pulverisierten Samen getrunken. Menschen in Nordindien verwenden seit langem pulverisierte Litschisamen für Verdauungsstörungen. Es wird auch verwendet, um Darmwürmer abzutöten. Wenn überhaupt, bestätigen jedoch nur wenige Forschungsstudien die Wirksamkeit von Litschi-Fruchtsamen für medizinische Zwecke.

Während pulverisierte Litschisamen einige gesundheitliche Vorteile haben können, ist es schlecht, den Samen selbst zu essen Idee. Auf der Helium-Website heißt es: "[der Samen] schmeckt nicht nur schlecht, sondern kann auch einige besonders unangenehme Auswirkungen auf Ihr Verdauungssystem haben."

Während die Samen von Litschifrüchten möglicherweise nur begrenzte gesundheitliche Vorteile haben, erscheint der Rest der Früchte ganz vorteilhaft sein. Aus ernährungsphysiologischer Sicht sind Litschifrüchte kalorienarm, ballaststoffreich, reich an Vitamin B-Komplex und Vitamin C und reich an Mineralien wie Kalium. In Bezug auf die direkten gesundheitlichen Vorteile wird Litschi bei Husten, Magenverstimmung und Drüsenproblemen eingesetzt. Das Peeling der Haut wird zur Bekämpfung von Viren eingesetzt. In einer Studie des USDA und des National Cancer Institute zeigten Litschi-Wurzeln bei Tierversuchen eine gewisse Wirksamkeit gegen eine Tumorart.