Sollten Sie bestimmte Lebensmittel mit einer Niereninfektion essen?

Harnwegsinfektionen sind häufige Infektionen, die durch Bakterien verursacht werden, die die Harnröhre hinaufwandern. Dieser Schlauch lässt den Urin aus Ihrer Blase abfließen. Unbehandelt können sie sich auf Ihre Nieren ausbreiten und eine als Pyelonephritis bekannte Infektion verursachen, für die Antibiotika erforderlich sind. Obwohl nicht gezeigt wurde, dass Ernährungsfaktoren eine Rolle bei der Verursachung oder Vorbeugung von Niereninfektionen spielen, kann eine gute Ernährung dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden und eine normale Erholung zu gewährleisten. Bestimmte Lebensmittel können auch Ihr Risiko für zukünftige Infektionen senken, indem sie Ihr Immunsystem stark und Ihre Harnwege gesund halten.

Übelkeit und Erbrechen kann mit Niereninfektionen einhergehen, die Müdigkeit verschlimmern und es schwierig machen, Ihren Energie-, Nährstoff- und Flüssigkeitsbedarf zu decken. Um diesen Effekten vorzubeugen, empfiehlt das San Francisco Medical Center der Universität von Kalifornien, häufig kleine Portionen fettarmer Lebensmittel zu sich zu nehmen, um die Verdauung zu erleichtern. Halten Sie sich an mild schmeckende Lebensmittel wie Cracker, hautlose Ofenkartoffeln, pochierte Eier und einfachen Toast, bis die Übelkeit nachlässt. Salzige Lebensmittel wie Cracker, Dosensuppe und Salzkartoffeln können dazu beitragen, Natrium wiederherzustellen, einen Elektrolyten, den Sie durch Erbrechen verlieren, den Ihr Körper für eine ordnungsgemäße Funktion benötigt. Konsumieren Sie viel Flüssigkeit wie Brühe, Gelatine, Ice Pops und Kräutertee, um Ihren Flüssigkeitsspiegel hoch zu halten.

Sobald Sie in der Lage sind, normalere, nährstoffreiche Lebensmittel zu essen kann dazu beitragen, eine starke Erholung und die Fähigkeit Ihres Körpers sicherzustellen, zusätzliche Infektionen zu bekämpfen und ihnen zu widerstehen. Wählen Sie Vollkornprodukte wie braunen Reis, Quinoa, luftgetrocknetes Popcorn und Haferflocken, um dauerhafte Energie und mehr Nährstoffe zu erhalten als raffinierte Körner wie Weißmehl. Protein verbessert die Gewebereparatur und stärkt die Immunfunktion. Ihre besten Wetten sind magere Quellen wie Bohnen, fettarmer Joghurt und Fisch anstelle von Fettquellen wie rotes Fleisch und Vollmilch, die Entzündungen verstärken. Die Omega-3-Fette in fettem Fisch wie Lachs reduzieren Entzündungen und spielen eine wichtige Rolle bei der Immunfunktion. Beeren, Zitrusfrüchte, dunkles Blattgemüse und anderes buntes Obst und Gemüse sind wichtige Unterstützer des Immunsystems und liefern reichhaltige Mengen an Antioxidantien.

Preiselbeeren enthalten Substanzen, die als Proanthocyanidine bekannt sind und dazu beitragen können, dass sich keine schädlichen Bakterien anlagern Harnwegszellen, die vor Infektionen schützen. Während die Forschungsergebnisse gemischt sind, zeigte eine im August 2012 im "Journal of Urology" veröffentlichte Studie, dass Kinder, die ein Jahr lang routinemäßig Preiselbeeren mit hoher Proanthocyanidinkonzentration konsumierten, 65 Prozent weniger an Harnwegsinfektionen erkrankten als Kinder, die ein Placebo konsumierten. Cranberries enthalten auch wertvolle Mengen an immunstärkenden Antioxidantien und gesunden Kohlenhydraten. Wenn Sie anfällig für Harnwegsinfekte sind, nehmen Sie Preiselbeeren oder reinen Preiselbeersaft in Ihre Ernährung auf, um maximale Vorteile zu erzielen.

Probiotika, gesunde Bakterien, die in kultivierten Milchprodukten vorkommen, können ebenfalls zur Vorbeugung von Urin beitragen Traktinfektionen. Obwohl laut dem Medical Center der University of Maryland weitere Untersuchungen zu den Vorteilen erforderlich sind, können Quellen wie Joghurt und Kefir Ihre Ernährung nahrhaft ergänzen. Jedes liefert auch immunverstärkendes Protein. Für eine zuckerarme, antioxidantienreiche Option Top-Naturjoghurt mit frischem Obst oder Joghurt und Kefir in einem Smoothie kombinieren. Um sicherzustellen, dass ein Produkt Probiotika enthält, suchen Sie auf dem Etikett nach lebenden aktiven Kulturen wie Laktobazillen und Bifidobakterien.