Lebensmittel gegen Übelkeit zu vermeiden

Übelkeit ist das Ergebnis einer Vielzahl von Erkrankungen, einschließlich Schwangerschaft, Gastroenteritis und Medikamenteneinnahme. In vielen Fällen kommt es häufig vor, dass Erbrechen mit Übelkeit einhergeht. Daher kann es potenziell gefährlich werden, wenn nicht ein Arzt die Ursache des Problems findet. Das Vermeiden bestimmter Lebensmittel kann dazu beitragen, die Übelkeit nicht zu verschlimmern.

Wenn Sie Erfahrung haben Übelkeit, insbesondere im Zusammenhang mit der Magengrippe, die Vermeidung von säurereichen Früchten kann dazu beitragen, das Erbrechen zu verringern. Die Zugabe von Säure zu einem bereits verärgerten Magen verursacht erhöhten Stress und eine höhere Wahrscheinlichkeit für Erbrechen. Der Verzehr von säurearmen Früchten wie Bananen anstelle von Zitrusfrüchten kann wichtige Nährstoffe liefern, ohne Übelkeit zu fördern. Bananen sind reich an Kalium und Magnesium, was besonders für diejenigen hilfreich ist, bei denen das Risiko einer Dehydration aufgrund von Erbrechen besteht.

Magen-Darm-Übelkeit wie Magengeschwüre oder Gastritis kann äußerst unangenehm sein. Das Essen von fettigen Lebensmitteln kann diese Beschwerden fördern, indem es Gas, schlechte Verdauung und erhöhte Magensäure induziert. Zu den fettigen Lebensmitteln gehören fetthaltiges Fleisch und frittierte Gerichte wie Pommes Frites, gebratenes Hühnchen und Rösti. Laut der Universität von Kalifornien im San Francisco Medical Center kann sogar der Geruch von fettigem Essen zu Übelkeit während der Mahlzeiten führen.

Milchprodukte können Übelkeit und Erbrechen auslösen, insbesondere bei Personen, die sich dessen nicht bewusst sind Sie sind empfindlich gegenüber Laktose. Eine Laktoseintoleranz liegt vor, wenn Ihrem Körper das notwendige Enzym fehlt, um die in allen Milchprodukten enthaltene Verbindung Laktose abzubauen. Selbst diejenigen, die nicht laktoseintolerant sind und an Magen-Darm-Erkrankungen oder einer Virusinfektion leiden, sollten Milchprodukte, insbesondere Milch, meiden. Dies ist auf seinen basischen pH-Wert zurückzuführen, der die Säure nicht ausgleicht, sondern die Produktion erhöht