4 Diät-Tipps zur Senkung Ihres Proteinspiegels im Urin

Urin ist eine der wichtigsten Methoden, mit denen Ihr Körper Dinge loswird, die er nicht benötigt. Urin sollte jedoch keinen hohen Eiweißgehalt enthalten. Zu viel Protein im Urin, eine als Proteinurie bezeichnete Erkrankung, ist ein Zeichen für eine Nierenschädigung. Die gute Nachricht ist, dass Sie mit einigen Änderungen Ihrer Ernährung dazu beitragen können, die Proteinmenge in Ihrem Urin zu reduzieren.

Sojaprotein kann bieten zahlreiche Vorteile für geschädigte Nieren. Tierische Proteine ​​sind von hoher Qualität, aber hart für die Nieren, und Sie müssen sie möglicherweise in Ihrer Ernährung einschränken. Pflanzliche Proteine ​​sind weniger anstrengend und Soja ist ein hochwertiges pflanzliches Protein. Laut einer Studie, die 2003 in "veröffentlicht wurde, könnte dies auch zur Verringerung der Proteinurie beitragen. Kidney International '' , bei dem Patienten eine allgemein empfohlene Nierendiät befolgten, die aus 70 Prozent tierischem Protein und 30 Prozent pflanzlichem Protein bestand, gefolgt von einer Diät, die aus 35 Prozent Sojaprotein und 30 Prozent anderen pflanzlichen Proteinen bestand. Die Forscher fanden die Zugabe von Soja in der Ernährung schien die Proteinurie zu reduzieren und die Nierenfunktion insgesamt zu verbessern. Allerdings müssen Sie die richtigen Sojaprodukte auswählen, so der registrierte Ernährungsberater Joan Brookshyer, der für die Amerikanische Vereinigung der Nierenpatienten , die feststellt, dass viele Fleisch- und Käseersatzprodukte auf Sojabasis reich an Natrium sein können, einem weiteren Nährstoff, den Sie möglicherweise in Ihrer Ernährung einschränken müssen. Lesen Sie die Pakete sorgfältig durch.

A Studie in der Dezember 2003-Ausgabe von" Kidney International " legt nahe, dass Leinsamenmehl die Proteinurie verringern könnte. Niederländische Forscher hatten diabetische Ratten, die wahrscheinlich eine Nierenerkrankung entwickeln, entweder eine Diät, die aus 20 Prozent Kasein bestand - dem in Milch enthaltenen Protein, 20 Prozent Sojaprotein oder 20 Prozent Leinsamenmehl für sechs Monate. Alle anderen Aspekte der Ernährung waren in allen drei Gruppen gleich. Die Forscher fanden heraus, dass die Menge an Protein, die im Urin der mit Leinsamen gefütterten Ratten ausgeschieden wurde, in der Sojadiät geringer war als in den anderen Diäten. Die Ratten in der Sojagruppe hatten auch weniger geschädigte Glomeruli - die winzigen Filter in den Nieren. Eine Studie dieser Art reicht nicht aus, um endgültige Schlussfolgerungen zu ziehen. Angesichts der relativen Sicherheit beim Hinzufügen dieses Lebensmittels zu Ihrer Ernährung sollten Sie Ihren Arzt fragen, ob Sie es Ihrer Ernährung hinzufügen sollten.

Wenn Sie Nierenschäden haben, müssen Sie häufig auf Ihre Natriumaufnahme achten. Laut einer im Juli 2011 veröffentlichten Studie, die im Juli 2011 veröffentlicht wurde, kann dies zur Verringerung der Proteinurie beitragen Ausgabe des British Medical Journal. Forscher www.ncbi.nlm.nih.gov = "" pubmed = "" 21791491 "=" "> teilte die Teilnehmer in Kombination mit ACE-Hemmer, ein Medikament zur Behandlung von Proteinurie, eine salzarme Diät und ein Placebo, eine regelmäßige Natriumdiät mit dem Medikament oder das Placebo mit einer regulären Natriumdiät. Die natriumreduzierte Diät schien die Proteinurie am meisten zu reduzieren. Gesunde Erwachsene sollten ihre Natriumaufnahme auf nicht mehr als 2.300 Milligramm täglich begrenzen, aber die Begrenzung der Natriumaufnahme auf nicht mehr als 1.500 Milligramm pro Tag kann mehr bieten gesundheitliche Vorteile.

Die Nationales Clearinghaus für Informationen zu Nieren- und urologischen Erkrankungen betont, wie wichtig es ist, den Blutzucker unter Kontrolle zu halten, wenn Sie an Proteinurie leiden. Gleichbleibend hohe Glukosespiegel schädigen die Nieren. Sprechen Sie mit Ihrem Ernährungsberater über die Menge an Kohlenhydraten, die Sie jeden Tag essen sollten. Sie müssen Zucker und raffinierte Kohlenhydrate begrenzen, die beide den Blutzuckerspiegel erhöhen. Konzentrieren Sie sich auf ballaststoffreiche Kohlenhydrate wie Vollkornprodukte, ganzes Obst und Gemüse. Stärkehaltiges Gemüse wie Kartoffeln und Mais ist zwar nährstoffreich, kann aber bei übermäßigem Verzehr auch den Blutzucker erhöhen.