Chrom Polynicotinate Gefahren

Chrom steigert die Wirksamkeit von Insulin, wodurch Ihr Blutzucker auf einem optimalen Niveau gehalten wird. Es ist auch am Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß beteiligt. Chrom-Polynicotinat-Präparate sind für die meisten Menschen sicher, können jedoch mit Medikamenten interagieren oder bei bestehenden Gesundheitszuständen zu Problemen führen. Chrompolynicotinat klingt ähnlich wie ein anderes Chrompräparat namens Chrompicolinat, aber das Picolinat enthaltende Präparat kann die Neurotransmitter des Gehirns beeinflussen - eine Gefahr, die nicht mit Chrompolynicotinat verbunden ist.

Ergänzende Mineralien haben a Es fällt schwer, durch die Darmwand zu gelangen, was bedeutet, dass nur eine geringe Menge in Ihren Blutkreislauf aufgenommen wird. Infolgedessen werden Mineralien häufig mit anderen Substanzen kombiniert, die sie durch die Wand leiten. Niacin steigert die Absorption von Chrom und wenn beide kombiniert werden, entsteht eine Ergänzung namens Chrom-Nikotinat oder Chrom-Polynicotinat. In großen therapeutischen Dosen kann Niacin Nebenwirkungen verursachen, aber Chrompolynicotinat enthält nicht viel Niacin. Viele Marken haben eine so geringe Menge, dass sie nicht einmal den Niacingehalt auf dem Etikett angeben. Eine Marke zeigt, dass eine Dosis 4 Prozent des Tageswerts für Niacin enthält, basierend auf dem täglichen Verbrauch von 2.000 Kalorien.

Wenn Sie Insulin oder andere Medikamente zur Behandlung von Diabetes einnehmen, können Chrompräparate Ihr Blut verursachen Zuckergehalt gefährlich niedrig zu fallen. Chrompolynicotinat kann auch Medikamente zur Behandlung einer unteraktiven Schilddrüse beeinträchtigen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wenn Sie diese oder andere verschreibungspflichtige Medikamente verwenden. Sie können auch auf Wechselwirkungen mit einigen rezeptfreien Medikamenten stoßen. Aspirin und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen und Naproxen können die Chrommenge in Ihrem Körper erhöhen, was das Risiko von Nebenwirkungen erhöht.

Chrom-Polynicotinat-Präparate können bestehende Gesundheitszustände verschlimmern. Nehmen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel ein, wenn Sie an einer Leber- oder Nierenerkrankung leiden, da diese zu mehr Organschäden führen kann, empfiehlt MedlinePlus. Chrom wird zur Herstellung einer Vielzahl von Produkten verwendet, darunter Lederwaren, Kosmetika, Desinfektionsprodukte, Streichhölzer, Farben und Zement. Laut einem Bericht in Chemical Research in Toxicology vom Februar 2010 sind etwa 1 bis 3 Prozent aller Menschen allergisch oder chromempfindlich. Wenn Sie allergisch gegen Chrom oder Leder sind, können Sie auch allergisch auf Nahrungsergänzungsmittel reagieren / p>

Die empfohlene tägliche Aufnahme für Chrom beträgt 25 Mikrogramm für Frauen und 35 Mikrogramm für Männer. Die meisten Frauen decken die tägliche Aufnahme durch die Lebensmittel, die sie essen, während Männer mehr konsumieren, als sie benötigen, so das Amt für Nahrungsergänzungsmittel. Schwangere und stillende Frauen erhalten jedoch möglicherweise nicht genug über ihre Ernährung, da die tägliche Aufnahme auf 30 Mikrogramm bzw. 45 Mikrogramm steigt. Chrom ist in einer Vielzahl von Lebensmitteln enthalten, aber die genaue Menge ist schwer zu messen, da der Chromgehalt durch landwirtschaftliche und Herstellungsprozesse beeinflusst wird. Brokkoli ist eine der besten Quellen mit etwa 11 Mikrogramm Chrom in einer halben Tasse. Eine Tasse Traubensaft enthält 8 Mikrogramm, während Kartoffelpüree, Orangensaft, Putenbrust und Vollkornbrot 2 bis 4 Mikrogramm pro Portion enthalten.