Nebenwirkungen von kohlensäurehaltigem Wasser

Es ist kein Geheimnis, dass Soda, auch die zuckerfreie, gesundheitsschädlich ist. Wie bei jedem gesundheitsbewussten Verbraucher denken Sie vielleicht, dass es Zeit ist, Ihr Lieblingsgetränk durch kohlensäurehaltiges Wasser zu ersetzen. Aber Sie fragen sich vielleicht: Verursacht kohlensäurehaltiges Wasser Blähungen? Und ist es besser als Ihre Lieblingssoda?

Nun, wenn es darum geht, Ihren täglichen Flüssigkeitsbedarf zu decken, ist kohlensäurehaltiges Wasser eine viel bessere Wahl als Ihr High- kalorienreiches, nahrhaftes Erfrischungsgetränk. Es können jedoch unangenehme Nebenwirkungen durch die Kohlensäure in Ihrem kohlensäurehaltigen Wasser auftreten, und es gibt einige vorläufiger Beweis , dass dies Ihre Bemühungen zur Gewichtsreduktion möglicherweise nicht unterstützt.

Sie würden denken, es wäre ziemlich einfach, ein kohlensäurehaltiges Wassergetränk zu finden, das ersetzt werden kann dein Soda. Aber nach einem Spaziergang durch den Getränkegang Ihres Lebensmittelladens werden Sie feststellen, dass die Getränkehersteller von Ihrem Wunsch, bessere Entscheidungen zu treffen, Wind bekommen haben und viele Optionen für kohlensäurehaltiges Wasser für Du. Sie fragen sich vielleicht, was der Unterschied zwischen allen Getränken auf Wasserbasis ist.

• Selterswasser: klares Wasser mit zusätzlicher Kohlensäure
• Club-Soda: klares Wasser mit zusätzlicher Kohlensäure und Mineralien wie Natriumbicarbonat
• Mineralwasser: Quellwasser mit natürlich vorkommenden Mineralien und Kohlensäure

Aufgrund der zugesetzten Mineralien ist Club-Soda eine Natriumquelle - ebenso wie