Ist es sicher, Kreatin mit Molkeprotein zu mischen?

By Amelie Huber | Mai 21, 2019

Kreatin ist eine Säure, die in Ihrem Körper produziert wird, während Molkenprotein ein Protein ist, das Aminosäuren liefert, die Ihr Körper nach Bedarf verwenden kann. Beide sind hilfreich, um sich vom Training zu erholen, und beide bieten spürbare Vorteile. Kreatin kommt häufig in rotem Fleisch vor, sagt Mayo Clinic . Molkeprotein ist Teil des Käseherstellungsprozesses und wird jetzt als Ergänzung vermarktet, sagt

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