Kann ich dem Protein Proteinpulver hinzufügen?

Mit Proteinpulver können Sie Ihre Proteinaufnahme erhöhen, ohne wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen zu müssen. Sie können Proteinpulver verwenden, um proteinreiche Shakes herzustellen, oder es Ihrem Essen hinzufügen, um den Proteingehalt zu erhöhen. Wenn Sie Ihren Lebensmitteln Proteinpulver hinzufügen, können Sie sicherstellen, dass Sie genug Protein erhalten, um Ihre Muskelmasse zu erhalten oder zu erhöhen.

SpryLiving.com empfiehlt das Hinzufügen Proteinpulver zu Haferflocken, Suppe und Muffin Teig. Sie können es auch zu Joghurt und Pfannkuchenteig hinzufügen. Project Swole empfiehlt, Milch, Müsli, Eis, Pudding, Obst, Kartoffelpüree und sogar Kaffee mit Proteinpulver zu versorgen.