Kann das Essen von Käse zu einer Gewichtszunahme führen?

By Elias shepherd | Juli 30, 2019

Wenn Ihre Kleidung plötzlich etwas enger als gewöhnlich wirkt und Sie herausfinden möchten, warum, könnte Käse eines der ersten Lebensmittel sein, das Ihnen als Schuldiger in den Sinn kommt. Käse ist reich an Fett und Kalorien und kann bei übermäßigem Verzehr zu einer Gewichtszunahme führen. In Maßen ist er jedoch eine gesunde Ergänzung Ihrer Ernährung.

Platte mit Trauben, Wein und Käse
      Obwohl lecker, ist Käse kalorienreich.     
Bildnachweis: istetiana / Moment / GettyImages       

Tipp

Käse kann die Ursache für Gewichtszunahme sein, wenn Sie zu viel essen. Halten Sie sich an die empfohlenen Portionsgrößen von Käse, um Gewichtszunahme zu vermeiden.

Kalorien in Käse

Käse ist ein kalorienreiches Lebensmittel, was bedeutet, dass sogar kleine Portionen davon sind kalorienreich. Zum Beispiel eine einzelne 1-Unzen-Scheibe von

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