Kann das Trinken von Orangensaft Schmerzen im unteren Magen verursachen?

Wenn Sie ein Geschwür haben, kann das Trinken von Orangensaft Schmerzen im unteren Magen verursachen. Allerdings hat nicht jeder mit einem Geschwür Bauchschmerzen, wenn er OJ trinkt. Obwohl dies der wahrscheinlichste Grund ist, ist ein Geschwür möglicherweise nicht die einzige Ursache für Magenschmerzen durch Orangensaft. Es kann auch auf etwas so Einfaches wie Verdauungsstörungen oder eine chronischere Erkrankung wie das Reizdarmsyndrom zurückzuführen sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn das Trinken von Orangensaft Magenschmerzen verursacht, um die genaue Ursache zu ermitteln.

Orangensaft ist ein Hervorragende Vitamin C-Quelle, die mehr als 200 Prozent des Tageswerts in einer 1-Tasse-Portion erreicht, sowie Folsäure, die fast 20 Prozent des Tageswerts erreicht. Es kann auch dazu beitragen, dass Sie mehr Vitamin A, Thiamin und Kalium zu sich nehmen. Eine Tasse frischer Orangensaft hat etwas mehr als 110 Kalorien, 26 Gramm Kohlenhydrate und fast 2 Gramm Protein.

Ein Geschwür ist eine offene Wunde in der Magenschleimhaut. Alles, was den Säuregehalt in Ihrem Magen erhöht, kann diese offene Wunde reizen. Als saurer Saft kann Orangensaft zu Schmerzen im unteren Magen führen, wenn Sie empfindlich auf die zusätzliche Säure des Safts reagieren. Wenn es jedoch um Ernährung und Geschwürschmerzen geht, ist jeder anders. Einige Menschen haben möglicherweise überhaupt keine Schmerzen, wenn sie ein Glas Orangensaft trinken.

Wenn Sie gerne Orangensaft trinken, aber die Schmerzen nicht vertragen, sind Sie es Vielleicht möchten Sie einen säurearmen Orangensaft ausprobieren. Dem Saft wird Calciumcitrat zugesetzt, um den Säuregehalt zu verringern. Oder Sie wechseln zu einem natürlich säurearmen Saft wie Apfel- oder Birnensaft. Wasser ist auch eine erfrischende Getränkeauswahl, die möglicherweise keine zusätzlichen Schmerzen verursacht.

Wenn Sie nach dem Trinken von Orangensaft unter Magenschmerzen leiden, sind Sie Vielleicht möchten Sie darauf achten, wie Sie sich bei anderen Lebensmitteln und Getränken fühlen, indem Sie ein Ernährungstagebuch führen, um Ihre Symptome zu überwachen. Andere Lebensmittel und Getränke, von denen bekannt ist, dass sie Geschwüre möglicherweise reizen, umfassen würzige Lebensmittel, Schokolade, Vollmilch, koffeinhaltige Getränke, Kaffee, grünen oder schwarzen Tee, Minztee und fettreiches Fleisch.