Kann Kaffee Blähungen verursachen?

Sie können sich auf Ihre erste Tasse Kaffee am Morgen freuen und den Geruch und den Geschmack genießen. Fragen Sie sich: "Wird Kaffee Blähungen verursachen?" Möglicherweise möchten Sie Ihre Kaffeetrinkgewohnheiten untersuchen, um herauszufinden, was die Belastung tatsächlich verursacht.

Kaffee wird manchmal als Magenursache angesehen Not. Aufgrund seiner sauren Natur denken die Menschen häufig, dass das Trinken von Kaffee Magenbeschwerden auslösen kann, und daher einige der damit verbundenen Probleme, einschließlich Blähungen.

Das Trinken einer Tasse Kaffee verursacht laut einer Studie im März 2016 Ernährungsjournal . Die Autoren schrieben, dass die Beziehung zwischen Kaffee und GI-Stress möglicherweise nur eine Minderheit von Menschen betrifft, die empfindlich auf Koffein reagieren.

Ein April 2016 Studie in der Zeitschrift Die Wissenschaft hat gezeigt, dass das Trinken von Kaffee tatsächlich die Vielfalt der Darmbakterien erhöhen kann, was ihn zu einem gesundes Getränk . Die Studie zeigte auch, dass eine größere Darmvielfalt zu einer besseren Gesundheit führt. Zu diesem Schluss kam auch eine Studie über Darmbakterien in der April-Ausgabe 2015 des Internationales Journal für Molekulare Wissenschaft . Diese Studie zeigte einen Zusammenhang zwischen Kaffeesäure, einer Phytochemikalie in Kaffee, die nicht mit Koffein zusammenhängt, und einer Zunahme der Diversität von Darmbakterien.

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Wenn sich Ihr Magen nach dem Kaffee aufbläht, kann es einige geben Erklärungen. Zum einen reagieren Sie empfindlich auf die Auswirkungen von Koffein, wie in der Studie Nutrition Journal erwähnt. Eine andere, so die Studie, ist, dass Kaffee bei manchen Menschen den Verdauungstrakt stimulieren kann. Eine dritte Erklärung ist, dass Kaffee Sodbrennen verursachen kann. Die Mayo Clinic schlägt vor, Kaffee zu trinken bei manchen Menschen Sodbrennen auslösen.

Menschen, die empfindlich auf Kaffee reagieren, sind jedoch in der Minderheit. Eine Studie vom November 2018 in der Zeitschrift Scientific Reports gibt an, dass Kaffee wirksam und sicher ist, um die Wiederherstellung der Magen-Darm-Funktion nach einer Bauchoperation zu unterstützen. Zu den Nebenwirkungen des Kaffeekonsums in der Studie gehörten ein erhöhter Blutdruck und eine erhöhte Herzfrequenz während des Konsums. Empfindliche Personen möchten möglicherweise auf Kaffee verzichten.

Laut einer Studie vom September 2015 in der Zeitschrift Ernährungspharmakologie