Kalorien in Wodka und Orangensaft

Die Kombination aus Wodka und Orangensaft ist ein klassisches Getränk, das als Schraubenzieher bekannt ist. Alkohol liefert 7 Kalorien pro Gramm, aber keine Nahrung, während die Kalorien im Orangensaft hauptsächlich aus Kohlenhydraten stammen, die 4 Kalorien pro Gramm enthalten.

Ein Schraubendreher mit 1 Unze 80-prozentiger Wodka und 8 Unzen Orangensaft enthalten etwa 174 Kalorien. Der Wodka liefert ungefähr 64 Kalorien und der Saft ungefähr 110 Kalorien.

Ein Wodka und Orangensaft enthält weniger Kalorien als viele andere Mixgetränke, die mit einer sauren Mischung hergestellt wurden , gezuckertes Soda oder Fruchtsirup. Obwohl Alkohol keinen Nährwert liefert, liefern 8 Unzen Orangensaft 124 Milligramm Vitamin C, was mehr als 100 Prozent der empfohlenen Tagesdosis für erwachsene Männer und Frauen entspricht. Orangensaft ist auch eine gute Kaliumquelle.

Wenn Sie auf Ihr Gewicht achten, halten Sie sich an nur ein Getränk, da die Kalorien dies können schnell summieren. Die kalorienärmsten Mixgetränke verwenden Diät-Limonaden, Wasser oder zuckerfreies Tonic-Wasser für Mixer.