Bedenken der Aufnahme von Vitamin E gehört des Stillens

Die Nährstoffe, die Sie während des Stillens aufnehmen, gelangen während der Stillzeit zu Ihrem Baby. Das erste Essen, das Ihr Baby isst, heißt Kolostrum und ist reich an Vitamin E, sagen Victor R. Preedy und Ronald Ross Watson, Autoren von "The Encyclopedia of Vitamin E." Wenn Ihr Baby älter wird, muss es weiterhin eine gesunde Dosis Vitamin E über die Muttermilch erhalten. Vitamin E bietet Ihrem Baby mehrere Vorteile, und die Einnahme zusätzlicher Nahrungsergänzungsmittel kann erforderlich sein, um die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihres Kindes zu fördern.

Vitamin E ist ein wichtiger Nährstoff, der verhindern kann, dass Ihr Baby nach seiner Geburt eine Anämie entwickelt, sagt Jan Riordan , Autor von "Stillen und Stillen". Anämie ist eine Abnahme der roten Blutkörperchen, die Sauerstoff durch den Körper Ihres Babys transportieren. Die Entwicklung einer Anämie kann zu extremer Müdigkeit führen und die inneren Organe Ihres Babys belasten, berichtet Kids Health. Wenn Ihr Körper wenig Vitamin E enthält, ist es für Ihr Baby schwieriger, die Menge zu erhalten, die es zur Vorbeugung von Anämie benötigt. In einigen Fällen kann die Einnahme von zusätzlichem Vitamin E Ihren Spiegel so stark steigern, dass Ihr Baby das bekommt, was es braucht.

Vitamin E wird laut Riordan als Antioxidans angesehen, und ausreichende Mengen können dazu beitragen, Ihr Baby vor Netzhaut und Lunge zu schützen. verwandte Verletzungen. Laut Mary Treinen Moslen und Charles V. Smith, Autoren von "Free Radical Mechanisms of Tissue Injury", kann ein niedriger Vitamin E-Spiegel einschränken, wie viel Sauerstoff die Netzhaut und die Lunge erreicht, was zu Verletzungen führen kann, wenn das Problem nicht besteht diagnostiziert und behandelt. Wenn Sie stillen und sehr wenig Vitamin E haben, bekommt Ihr Baby möglicherweise nicht genug von dem, was es benötigt, um sicherzustellen, dass seine Netzhaut und Lunge eine ausreichende Menge erhalten. Die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels kann Ihnen dabei helfen, Ihr Niveau zu erhöhen, damit Ihr stillendes Baby das bekommt, was es braucht. Ihr Arzt kann Ihnen auch empfehlen, Ihrer Ernährung Vitamin E-reiche Lebensmittel wie Nüsse und Nussöle hinzuzufügen.

Laut Eileen Behan, Autorin von "Gut essen, beim Stillen abnehmen", schützt Vitamin E Ihr Baby Muskeln, Herz-Kreislauf-System und Nerven. Vitamin E ist für den richtigen Stoffwechsel notwendig. Wenn Ihr Baby einen Mangel hat, leidet es an Schwäche oder Degeneration seiner wachsenden Muskeln. Möglicherweise müssen Sie das Vitamin E, das Sie aus der Nahrung erhalten, ergänzen, wenn Ihr Baby Schwierigkeiten beim Wachsen hat oder regelmäßig schwach oder müde zu sein scheint. Wenn Sie mehr Vitamin E zu sich nehmen, können Sie die gesunde Entwicklung der Muskeln Ihres Babys fördern.