Vorteile von Acetyl L Tyrosin

Aminosäuren sind Bausteine ​​des Proteins. L-Tyrosin ist eine nicht essentielle Aminosäure, was bedeutet, dass Sie es nicht über die Nahrung zu sich nehmen müssen, solange Sie genug L-Phenylalanin konsumieren, das der Körper in Tyrosin umwandelt. Da L-Tyrosin besondere Vorteile für die psychische Gesundheit und die geistige Leistungsfähigkeit zu haben scheint, entscheiden sich viele Menschen dafür, Nahrungsergänzungsmittel dieser Aminosäure einzunehmen oder mehr Lebensmittel wie Fleisch, Meeresfrüchte, Milchprodukte und Vollkornprodukte zu essen. Acetyl-L-Tyrosin ist eine Art L-Tyrosin-Supplement, das der Körper in Tyrosin umwandelt. Konsultieren Sie einen qualifizierten Arzt, bevor Sie Acetyl-L-Tyrosin-Präparate einnehmen.

Acetyl-L-Tyrosin wird schneller absorbiert und hat eine bessere Bioverfügbarkeit als L-Tyrosin-Präparate , so geht weniger davon durch Urin verloren. Darüber hinaus können Sie eine kleinere Dosis Acetyl-L-Tyrosin einnehmen, um die gleichen Wirkungen wie eine größere Dosis L-Tyrosin zu erzielen. Dies ist vorteilhaft, da große Dosen von L-Tyrosin laut dem auf natürliche Nahrungsergänzungsmittel spezialisierten Arzt Ray Sahelian Reizbarkeit, Unruhe, Angstzustände und Herzrhythmusstörungen verursachen können.

Die meisten Neurotransmitter im Gehirn werden aus Aminosäuren hergestellt, und L-Tyrosin ist wichtig für die Bildung von Adrenalin, Noradrenalin, Dopamin und Serotonin nach Angaben des University of Maryland Medical Center (UMMC). Diese Neurotransmitter sind wichtig für die Regulierung von Stimmung und Verhalten, und Acetyl-L-Tyrosin oder L-Tyrosin-Präparate können auch die geistige Wachsamkeit verbessern. L-Tyrosin kann Vorteile für Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung bieten, aber die Auswirkungen scheinen laut dem schwedischen medizinischen Zentrum nur einige Wochen zu dauern.

Tyrosinpräparate können auch die mentale Funktion und das Gedächtnis verbessern sowie Müdigkeit lindern nach Angaben des schwedischen medizinischen Zentrums bei Personen mit Schlafentzug. Das Zentrum zitiert eine Studie mit 20 US-Marines, denen für eine Nacht der Schlaf entzogen wurde und die dann am nächsten Tag auf Wachsamkeit überprüft wurden. Ergänzungen von 10 bis 15 g Tyrosin schienen die Aufmerksamkeit für etwa zwei Stunden zu erhöhen

Einige Untersuchungen mit Tyrosinpräparaten zeigen, dass sie das Gedächtnis und die kognitive Leistung beim Menschen verbessern und Tiere, während sie psychischen Stress ausgesetzt sind, laut UMMC. Eine in der Ausgabe des "Brain Research Bulletin" vom 15. Januar 1999 veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen von Tyrosin auf die Leistung kognitiver Aufgaben von 10 Teilnehmern eines anspruchsvollen militärischen Kampftrainingskurses, der wahrscheinlich Stress und Müdigkeit verursacht. Diese Personen zeigten eine bessere Leistung bei einem Gedächtnis und einer Verfolgungsaufgabe als eine Gruppe, die ein Placebo einnahm. Eine Tyrosin-Supplementation senkte auch den systolischen Blutdruck