Vorteile von Fenchel-Tee

Fenchel, auch als Foeniculum vulgare bekannt, ist eine aromatische Pflanze, die sowohl für kulinarische als auch für medizinische Zwecke weit verbreitet ist. Die Samen der Fenchelpflanze haben ein anisähnliches Aroma und kommen häufig in der indischen und nahöstlichen Küche vor. Fenchel wird verwendet, um die Verdauung zu verbessern, Blähungen zu lindern, Bluthochdruck zu behandeln, die Milchproduktion bei stillenden Müttern zu steigern und Erkrankungen der Atemwege und des Magen-Darm-Trakts zu behandeln. Um Fencheltee zuzubereiten, zerdrücken Sie leicht einen Teelöffel Fenchelsamen mit einem Mörser und einem Stößel und tauchen Sie die Samen dann in kochendes Wasser.

Seit dem alten römischen und ägyptischen Manchmal wurde Fenchel als starkes Verdauungshilfsmittel angesehen. In einem Bericht aus dem Jahr 2012 im "International Journal of Food Sciences and Nutrition" berichtete der Autor Marco Valussi, dass der Verzehr von Fenchel die spontane Magenmotilität und die Magensäuresekretion in Tiermodellen erhöht. Valussi berichtete auch, dass eine Kräuterkombination mit Fenchel bei 95 Prozent der Patienten mit chronischer, unspezifischer Kolitis Darmschmerzen beseitigte.

Wissenschaftliche Studien zur Verwendung von Fenchel als Diuretikum gegen Bluthochdruck haben zu gemischten Ergebnissen geführt . Eine 2001 in "Clinical and Experimental Hypertension" veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen eines Fenchelextrakts auf Blutdruck und Harnvolumen bei Ratten. Bei einer Gruppe von Ratten sank der Blutdruck nach zwei Behandlungstagen signifikant und das Harnvolumen stieg um 100 Prozent. Bei einer anderen Gruppe von Ratten kehrte der Blutdruck nach einer anfänglichen Abnahme auf die Placebo-Werte zurück, und es wurde keine harntreibende Wirkung beobachtet. Weitere Studien sind erforderlich, um festzustellen, welche Teile der Fenchelpflanze für ihre harntreibende Wirkung verantwortlich sind, und um bestehende Studien zu erläutern.

Eltern von kolikartigen Säuglingen haben traditionell Fenchel verwendet, um ihre weinenden Babys zu beruhigen. Mehrere Studien haben günstige Ergebnisse bei der Bewertung der Wirksamkeit von Fenchel zur Verringerung von Koliksymptomen gezeigt. In einer 2003 in "Alternative Therapies" veröffentlichten Studie berichteten Forscher, dass die Verwendung von Fenchelextrakt bei 65 Prozent der Säuglinge Koliken eliminierte, signifikant mehr als bei Säuglingen, denen ein Placebo verabreicht wurde. Wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt, bevor Sie Ihrem Kind Fencheltee geben.

Fenchel ist in kommerziell hergestellten Kräutertee-Mischungen für stillende Mütter allgegenwärtig. Es fehlen jedoch wissenschaftliche Untersuchungen zur Wirksamkeit von Fenchel und anderen Kräutern, die als Laktationshilfen gefördert werden. Es müssen weitere Untersuchungen durchgeführt werden, um festzustellen, ob das Trinken von Fenchel-Tee zur Stimulierung Ihrer Milchproduktion beiträgt.

Fenchel ist ein traditionelles Haushaltsmittel zur Behandlung von Symptomen der Atemwege einschließlich Bronchitis und chronischer Husten, Nierensteine, Dysmenorrhoe, Erbrechen, Durchfall und Spermiendefekt. Fenchel kann auch bei der Behandlung von Bakterien- und Pilzinfektionen hilfreich sein. In einer 2008 im "Indian Journal of Physiology and Pharmacology" veröffentlichten Studie berichteten Forscher über vielversprechende Ergebnisse bei der Verwendung von Fenchel-Augentropfen zur Behandlung des Glaukoms bei Kaninchen. Weitere Studien sind erforderlich, um festzustellen, ob Fenchel bei der Behandlung all dieser Zustände wirksam ist.