Alkohol andamp; Calciumaufnahme

Calcium ist wichtig für die Aufrechterhaltung starker Knochen sowie für die Funktion von Muskeln und Nerven. Der Kalziumspiegel im Blut schwankt normalerweise nicht, sondern bleibt in einem engen Bereich. Calcium wird in den Knochen und Zähnen gespeichert; Wenn der Kalziumspiegel im Blut sinkt, wird mehr Kalzium aus den Knochen entfernt. Alkoholkonsum kann sich auf die Menge an Kalzium auswirken, die in den Knochen absorbiert und gespeichert wird.

Starker chronischer Alkohol Die Aufnahme beeinflusst den Kalziumspiegel auf verschiedene Weise. Es ist nicht der Alkohol an sich, sondern die Nebenwirkungen des Alkoholismus, die den Kalziumspiegel zu beeinflussen scheinen. Eine geschädigte Leber produziert nicht das Enzym, das zur Umwandlung von Vitamin D in seine aktive Form benötigt wird, und Vitamin D ist für die Kalziumaufnahme erforderlich. Viele starke Trinker nehmen Fett nicht gut auf, und Fett ist auch für die Aufnahme von Kalzium und Vitamin D erforderlich.

Alkoholiker benötigen häufig mehr Kalzium als die meisten Menschen, da Alkoholkonsum auch den Knochenverlust erhöht. Die Testosteronhormonproduktion sinkt im Alkoholismus; Bei Männern sind Androgene oder männliche Hormone für die Erhaltung der Knochenmasse unerlässlich. Alkoholiker haben oft eine um 50 Prozent verringerte Knochenmasse im Vergleich zu normalen Knochenmassen, heißt es auf der Website der Montana State University. Wenn der Kalziumspiegel sinkt, steigt der Nebenschilddrüsenspiegel an, was die Produktion von Osteoblasten, knochenproduzierenden Zellen, hemmen kann. Cortisolspiegel steigen auch bei Alkoholikern; Hohe Cortisolspiegel verringern die Knochenneubildung und erhöhen den Knochenabbau.

Osteoporose, niedrige Knochendichte, kann sowohl bei Alkoholikern als auch bei Nichtalkoholikern, aber Alkoholikern, zu erheblichen Behinderungen führen Laut Berichten des Nationalen Instituts für Arthritis und Erkrankungen des Bewegungsapparates und der Haut neigen sie dazu, häufiger zu fallen und sich selbst zu verletzen. Hüftfrakturen und Wirbelkörperfrakturen führen häufig zu Schmerzen, Immobilität und einem erhöhten Todesrisiko. 33 Prozent der Menschen, die eine Hüftfraktur erleiden, sterben innerhalb des nächsten Jahres, berichtet eOrthopod.

Ein Drittel aller Alkoholiker bezieht 20 Prozent ihrer täglichen Kalorien aus Alkohol Nationales Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus. Viele nehmen nicht zu, weil Alkohol weniger Energie zu liefern scheint, obwohl er die gleiche Anzahl an Kalorien wie andere Kohlenhydrate hat. Gemäßigte Trinker, die zwei oder weniger alkoholische Getränke pro Tag trinken, haben im Allgemeinen keine alkoholbedingten Nährstoffmängel. Selbst die meisten der schwersten Alkoholkonsumenten weisen laut NIAAA keine nachweisbaren Ernährungsdefizite auf. Die Kombination von schlechter Ernährung und Alkoholeffekten auf die Aufnahme von Kalzium und anderen Nährstoffen kann jedoch im Laufe der Zeit zu Mängeln führen. Alkoholbedingte Knochenmängel können im Laufe der Zeit etwas reversibel sein, wenn eine Person aufhört zu trinken.