Nach dem Erbrechen sollte ich viel Wasser trinken?

Erbrechen kann durch eine schwere Krankheit verursacht werden oder als Nebenwirkung einer medizinischen Behandlung oder eines medizinischen Zustands auftreten. Wenn Sie nach dem Erbrechen viel Wasser oder eine andere Flüssigkeit trinken, kann dies zu mehr Erbrechen führen.

Erbrechen ist zwar nicht schädlich, kann aber zu Dehydration führen. Dies ist möglicherweise gefährlich, insbesondere für Kinder und ältere Erwachsene. Versuchen Sie stattdessen, kleine Mengen Wasser zu trinken. Sie können mit Eischips beginnen , wenn es einfacher ist.

Rehydrieren ist ein wichtiger Schritt nach dem Erbrechen. Trinken Sie eine oder zwei Stunden nach dem Erbrechen keine Flüssigkeiten für . Wenn Ihr Mund trocken wird oder Sie einen schlechten Geschmack im Mund haben, können Sie an Eiswürfeln saugen oder Ihren Mund mit Wasser ausspülen.

Beginnen Sie ein bis zwei Stunden nach dem Erbrechen und nachdem die Übelkeit abgenommen hat, langsam zu rehydrieren. Trinken Sie drei bis vier Stunden lang alle 15 Minuten klare Flüssigkeiten . Wenn Sie wieder zu erbrechen beginnen, starten Sie den Hydratationsprozess von Anfang an neu.

Nach dem Erbrechen können Sie sich Sorgen machen, sich selbst zu rehydrieren. Sie haben ein wichtiges und berechtigtes Anliegen. Versuchen Sie jedoch, anstatt ein Glas Wasser zu tuckern, sich wieder hinein zu entspannen. Wenn Sie zu schnell trinken, kann es sein, dass Sie nach dem Trinken Wasser werfen.

Hier ist ein Kurzanleitung zur Aufnahme von Flüssigkeiten nach Erbrechen:

• Lassen Sie Ihren Magen nach dem Erbrechen ein paar Stunden lang sitzen.
• Beginnen Sie mit klaren Flüssigkeiten wie Wasser.
• Trinken Sie langsam zuerst Wasser.
• Nachdem Sie langsam ein Glas Wasser getrunken haben, können Sie in Ihrem normalen Tempo trinken.
• Versuchen Sie es mit einem Elektrolytgetränk, aber meiden Sie zuckerhaltige Getränke.
• Trinken Sie langsam weiter Wasser und versuchen Sie, Ihr üblicher Tagesbedarf , aber nicht drücken.
• Wenn Sie sich satt fühlen, hören Sie auf.
• Gönnen Sie sich 24 Stunden, bevor Sie in kurzer Zeit große Mengen Wasser trinken.

Nach dem Erbrechen trinke klare Flüssigkeiten , die kein Koffein oder Alkohol enthalten. Es ist in Ordnung, Wasser oder Flüssigkeiten zu trinken, die Zucker enthalten. Ingwer Ale, Fruchtsaft, Sportgetränke und klare Brühen sind akzeptable Flüssigkeiten. Trinken Sie keine sauren Fruchtsäfte wie Orangensaft oder Limonade.

Sie können auch Ice Pops oder Gelatine-Snacks essen. Vermeiden Sie das Trinken von Milch oder fetthaltigen Flüssigkeiten. Wenn Erbrechen mit Durchfall einhergeht, begrenzen Sie gesüßte Getränke , was den Durchfall verschlimmern kann. Wählen Sie stattdessen Produkte, die speziell als Ersatz für Elektrolyte entwickelt wurden und in Flüssigkeiten und Eiscremes erhältlich sind.

Erste Hilfe bei Erbrechen kann Selbstpflege umfassen, in anderen Fällen jedoch Möglicherweise müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Dehydration kann durch einen Flüssigkeitsverlust während des Erbrechens , eine Unfähigkeit, Flüssigkeiten zu trinken, oder durch Dehydration verursacht werden eine Kombination von beiden. Kinder und ältere Erwachsene sind am stärksten von Dehydration nach Erbrechen bedroht .

Lesen Sie mehr: Die Konsequenzen von a Wassermangel

Da Kinder Ihnen möglicherweise ihre Symptome nicht mitteilen können, achten Sie genau auf Anzeichen von Dehydration. Dazu gehören trockener Mund, schneller Herzschlag, eingefallene Augen, Tränenmangel, Schwindel und Lethargie. Weniger als einmal alle acht Stunden zu urinieren ist auch ein Zeichen für Dehydration.

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie den Verdacht auf Dehydration haben oder wenn Sie Übelkeit und Erbrechen verspüren, die länger als 24 Stunden andauern. Kinder müssen einen Arzt aufsuchen, wenn sie sich länger als 12 Stunden übergeben haben. Wenden Sie sich sofort an einen Arzt für ein Kind mit schwerem Erbrechen. Dehydration kann bei Säuglingen sehr schnell auftreten. Andere schwerwiegende Symptome, die einen Arztbesuch rechtfertigen, sind Erbrechen, begleitet von Bauchschmerzen und Erbrechen von Blut.

Sie sollten auch Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie sich weiter übergeben oder wenn Sie nicht aufhören können, Galle zu werfen.

Lesen Sie mehr: The Best Lebensmittel nach dem Erbrechen zu essen

Warten Sie mindestens 12 Stunden nach dem Erbrechen , um feste Lebensmittel zu essen. Beginnen Sie mit kleinen Mengen Cracker, trockenem Toast, Brezeln, Bananen, weißem Reis, einfachen Kartoffeln oder Apfelmus. Essen Sie nur milde Lebensmittel und vermeiden Sie scharfe und fetthaltige Lebensmittel. Vermeiden Sie auch rohes Obst und Gemüse, wenn Erbrechen mit Durchfall einherging. Hören Sie auf zu essen, wenn Übelkeit oder Erbrechen wieder auftreten.