Workouts mit Hydroxycut

Hydroxycut ist ein rezeptfreies Präparat, das an Personen vermarktet wird, die Gewicht verlieren und Muskelmasse aufbauen möchten. Zu den in der Hydroxycut-Linie enthaltenen Produkten gehören Hydroxycut Pro Clinical, Hydroxycut Pro Clinical, koffeinfrei, Hydroxycut Shape und Hydroxycut Hardcore Pro Series. Wenn Sie mit der Ergänzung Ergebnisse erzielen möchten, müssen Sie eine kalorienreduzierte Diät einhalten und einen regelmäßigen Trainingsplan entwickeln. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie irgendeine Art von Ergänzung verwenden.

Zum Bestimmen Ihrer Toleranz bei Verwendung Hydroxycut, müssen Sie in den ersten Tagen auf der Ergänzung eine reduzierte Dosierung einnehmen. In den ersten drei Tagen müssen Sie zweimal täglich nur eine Kapsel einnehmen. Am vierten Tag können Sie die regelmäßige Dosierungsempfehlung von zwei Kapseln zweimal täglich befolgen. Sie sollten zwischen den Dosen mindestens vier Stunden einplanen und die Ergänzung niemals innerhalb von fünf Stunden nach dem Schlafengehen einnehmen.

Da Hydroxycut behauptet, Ihnen mehr Energie zu geben, möchten Sie möglicherweise Ihre Zeit messen Workouts nach Ihrer Dosierung stattfinden. Nehmen Sie die Kapseln etwa 30 Minuten vor dem Training mit einem vollen Glas Wasser ein. Nehmen Sie an mindestens vier oder fünf Tagen pro Woche 45 Minuten lang an Cardio-Übungen wie Radfahren, Joggen, Step-Aerobic, Laufen oder Kickboxen teil.

Sie sollten mindestens drei Tage pro Woche Krafttraining verbringen, wenn Sie schlank trainieren möchten Muskelmasse. Zu den Vorteilen des Krafttrainings zählen eine erhöhte Stoffwechselrate sowie eine Steigerung von Kraft und Ausdauer. Verwenden Sie Krafttrainingsgeräte wie Bizeps-Lockenwickler, Beinpressen, Brustpressen und Hüftverlängerungen, um die Muskeln im Ober- und Unterkörper zu trainieren. Sie sollten sich zwischen den Trainingseinheiten ausruhen, um die Muskelregeneration zu ermöglichen.

Brechen Sie die Einnahme von Hydroxycut ab, wenn Sie Nebenwirkungen entwickeln. Mögliche Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, Übelkeit, erhöhte Herzfrequenz, Nervosität und Schlafstörungen. Wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren, sollten Sie die koffeinfreie Version in Betracht ziehen. Im Mai 2009 wurden mehrere Hydroxycut-Produkte aufgrund von Berichten über Leberprobleme zurückgerufen. Die ab April 2011 verfügbaren Formulierungen enthalten nicht den fraglichen Inhaltsstoff, der den als Hydroxycitric Acid bekannten Rückruf ausgelöst hat.